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饮食不规律，运动少， 十个人里有九个， 都处于亚健康状态， 而亚健康状态多出现在脾胃肾三大件。 中医说，脾胃肾乃后天之本， 气血生化之源， 要想身体健康精力充沛， 健康的脾胃是前提， 所以想要把身体调养好， 一定要调理脾胃。 有统计显示，全球5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。 如果发现自己有胃痛、腹胀、反胃、腹泻、便秘、身体倦怠乏力等现象，就是脾胃虚弱的表现，而如果发现经常打嗝、反胃、一吃就吐、下肢和眼皮水肿、便血、尿血、牙龈出血、失眠、脚臭等情况，也很可能是由脾胃虚弱引起的。 如何调养脾胃——秋后艾灸！ 艾灸有什么好处？ 扶阳固本，驱寒祛湿 艾火是热性的，可以温暖身体，还能蒸发人体内的水分，达到驱寒祛湿的功效，艾之火是纯阳之火，能够直接温补阳气，延长寿命！ 渗透经络，补气养血 艾灸产生的短红外波，具有超强的渗透力，能够强力冲开堵塞的穴位、疏通经络，调理五脏六腑，调和气血，经络疏通了，运行顺畅了，气血自然充足！ 3个穴位，健脾养胃有奇效！ 中脘穴 专治脾胃虚弱！ 位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 功效：疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾 足三里 “常灸足三里，胜吃老母鸡” 是调养脾胃的明星穴！ 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸 功效：调理脾胃、补中益气 内关穴 止痛奇穴！ 位置：人体手腕横皱纹的中央，往上约两指宽的中央。 功效：宽胸理气、平冲降逆、和胃止痛、宁心安神。 看视屏教你脾胃艾灸套装使用方法： 案例1： 我有一双胞胎妹妹，我们俩体质都比较差，从小到大肠胃不好，她结婚生小孩以后，身体各种疾病，不停跑医院。后来开始艾灸。她艾灸以后，身体明显好了，重了有十斤。也是在她的带领下我开始艾灸，艾灸了四个月，痛经消失了，慢性胃炎也消失了，以前我脸色都比较黄（读书时曾经被一个女同学说是黄脸婆），现在面色都比较红润。我女儿两岁了，肠胃一直很差，大便一天三四次，都不成形的（天生体质比较差，再加上她奶奶不科学的喂养）。老跑医院，都不知道怎么办。一个月之前帮她艾灸，变化非常明显，她现在大便都是一条条的，胃口非常好，整个人都明显胖了。希望能有更加多的人艾灸，大家身体都好起来。 案例2： 贾女士，年龄：28岁。 主诉：胃口不好。吃饭不香，无食欲，常年手脚冰凉，初灸中脘、足三里，灸时肠胃有蠕动，身体微出汗，首次灸完即感觉两腿有力，有饥饿感，之后灸气海、三阴交，不到一疗程，已胃口大开，饭量增加一倍，比之前睡得更香，且白天更有精神。 案例3： 姓名：张先生 年龄：30岁。 主诉：怕冷，易感冒，胃口差，易疲倦无力，大便不成形。 诊断：寒湿兼备、中气虚弱、运化无力. 配穴：第一天：大椎、肾俞、中脘、足三里 第二天：大椎、肾俞、关元、三阴交 调理方案：灸大椎自诉舒适，伴有热感向手传导，灸中脘时肚子咕咕叫，不停排气。灸足三里时脚心出汗，3个星期之后病症基本痊愈 治疗是一个长期的过程，需要坚持艾灸才会有改善的； （根据自己的情况灸30-50分钟，如果是治疗期，每天2次-3次) |
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