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点击上方音频收听 大家有没有发现，生活中那些爱唱歌的朋友看上去会更加的年轻而有活力。这是为什么呢？一起来看看唱歌的这八大好处吧： 唱歌是有节奏的按摩 唱歌具有特殊的健身和治病功能，因为人在唱歌的时候可以冲开人体内的横膈膜，从而促进体内的循环按摩，随着歌声的节奏进行，这种按摩的益处是任何运动都无法代替的。 唱歌能增强免疫力 有专家曾对此做过研究，发现压力会影响人体的免疫力，而唱歌可以增加体内的IgA，这种物质的增加可以大大提升人体的免疫能力。唱歌可以让人心情愉悦，减缓压力，从而提人体的免疫能力。 唱歌能增进感情 研究表明，人在唱歌的时候，体内会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人与人之间的情感。也是这个原因，使得合唱团朋友们之间的情感都非常好。 唱歌有减肥作用 想要有健康的身体，就一定要杜绝肥胖。而唱歌可以起到非常好饿减肥功效。因为人在唱歌的时候，可以不自觉的锻炼到全身的肌肉，并且唱歌也是一项能够大强度想好能量的“力气活”，所以想减肥又不想运动的话，就试试唱歌吧。 唱歌能提升呼吸功能 正常情况下，一个成年人的肺活量在3500毫升左右，而歌唱家们的肺活量一般在4000毫升左右。唱歌和练声都能扩大人的肺活量，所以说唱歌是提升呼吸功能的一种非常不错的途径。 唱歌可以抵抗衰老 唱歌的过程，可以活动到脸部的组织，从而达到抵抗衰老的效果。而且唱歌也容易让人身心愉悦，体内的戾气都散发出来，使人焕发青春的光彩与活力。 唱歌能改善人的精神面貌 有心理学家曾经表示，大声地歌唱对于抑郁症、强迫症的治疗有着显著的作用。而且许多心理辅导都已经将唱歌看成是一种特殊的心理疗法。所以喜欢唱歌的朋友，就尽情的展示自己的歌喉吧，因为唱歌带给你的不仅是开心，更是会带给你崭新的精神面貌，而且还会影响你对生活的态度。 唱歌能让人忘记烦恼 人在全身心投入唱歌的时候，心中的烦恼也会随之而去。唱歌不仅可以调节让你的情绪，还会缓解人体的疲劳感。一个人在生气或者郁闷的时候，可以通过唱歌来发泄自己的情绪。一曲过后就会发现，刚才那些郁闷或是愤怒的情绪也随之而去了。
唱歌对身体的好处原来有这么多！建议大家在平日没事的时候或者是心情不好的时候，不妨高歌一曲，让烦恼随着歌声而去。让我们从唱歌中收获更多的健康和快乐！
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