|
秋季燥，咳嗽多痰的人越来越多了，平时咳嗽也就是吃点化痰的药了，有一些人最怕生病，一个是孕妈妈，一个哺乳妈妈，这两种人需要特别谨慎，因为她吃药很可能会影响宝宝的健康。 那有什么方法应对呢？ 化痰止咳食物之生姜 生姜煮水可以很有效的缓解由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单，首先是将生姜放入凉水中，然后煮沸加入一勺的红糖就可以给哺乳妈妈服用了。但是需要注意的是，秋冬季节不适宜吃太多的生姜，所以在制作姜汤的过程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。 化痰止咳食物之雪梨 雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果，不仅富有营养价值，且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的哺乳妈妈食用，做法也很简单。 做法一：准备几颗红枣备用，然后将雪梨清洗干净后，去核然后切成丁后，和红枣先放入装有水的锅中先煮一段时间，然后再加入冰糖继续煮沸即可服用。 做法二：枸杞洗净，红枣切块备用，雪梨清洗干净后，对片切开然后挖去中间核的部分，然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置，放入几粒的枸杞，然后将另一半的梨盖上后，放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。 做法三:化痰止咳食物之萝卜 相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物，萝卜不仅可以消食，还可以祛痰，对咳嗽有痰的妈妈是再好不过的食物了。 做法：先准备萝卜一根，葱白，生姜等适量，然后在锅里倒入三个碗分量的水先将萝卜煮熟之后，再把葱白和生姜一起放进去，煮沸即可。哺乳妈妈和孕妈妈可以将渣一起服用，这样效果会比较好的。 化痰止咳食物之温开水 当哺乳妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可以多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充哺乳妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。 做法四、川贝炖梨 材料：川贝母、百合、陈皮、梨子、冰塘 做法： 1、先将所准备的材料洗净，然后陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心后切成块状，备用。 2、将所准备好的材料全部放入锅中，一起炖煮2个小时左右，在起锅前加入适量的冰糖，即可饮用。 功效：川贝炖梨有清热润肺、止咳化痰、补气健胃等多种功效，孕妇或哺乳妈妈咳嗽的话，服用川贝炖梨，也能很好地缓解症状。  做法五、烘烤橘子 在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，效果也不错。 孕妇咳嗽一般都是因为感冒引起的，若是感冒初起，而且喉头又痒又痛的时候，可以用浓盐水每隔10分钟漱口，然后咽喉1次，一般重复10次左右就能缓解这种症状。若是孕妇感冒流鼻涕的话，也可能通过喝喝鸡汤可减轻感冒症状，鸡汤还能帮助清除呼吸道病毒。经常喝鸡汤，不仅能增强抵抗力，还能预防感冒。自作聪明，乱吃西药还有中药。 |
|
|
