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胃是人体五脏六腑之源，主要是接受腐熟水谷，因此，在胃失和降、寒胃中时，会使气机受到阻碍而发生疾病； 或者暴饮暴食时，增加了胃部的承受能力，使食物不易被消化而发生疾病；或者过量食用生冷、寒凉的食物、药物，使受到损伤。 因此，胃病的护理工作是饮食护理和情志护理。若患者为急性起病，在出院后要注意饮食，不要食用生冷的食物，不要饥饱无度，避免因为饮食无节制而导致再次发病，同时要避免外感寒邪； 若患者为慢性疾病，要养成饮食规律，起居规律，要劳逸结合，情绪平和；在发生胃病时，要及时去医院就诊，不要拖延或自行服用药物，以免延误病情。 同时要进行适当的体育活动，增强体质。有研究收集就诊的病例，分组后分别采用不同的方法护理，结果显示，在辩证施护的基础上配合八段锦的改善胃病的护理效果要明显优于仅辨证施护方法。 分析原因，这是由于中医在治疗上强调的是治病求本、辩证求因、审因论治,而在护理上，同样使治疗效果显著，而同时配合八段锦，通过练习调理脾胃，改善消化不良、食欲欠佳的情况。 八段锦主要是调理气息和内脏器官，也对心情可以起到平静的作用，长期坚持下去吧 长练对腹腔脏器管有按摩作用，对神经系统、消化系统、呼吸系统等各器官都有很好的调节作用。 八段锦中的调理脾胃须单举”，锻炼肝脏和脾胃 这个动作，通过手臂的上撑和下压，打开了身阴经，锁住了阳经；而这一升一降，就是一开一合。所以这个动作正是中国传统健身术中最讲究的“升降开合”。 另外，在做这个式子的过程中，左右两手交替上托，通过左右上肢一松一紧地上下对拉，可以牵动腹腔，对脾胃起到按摩作用。同时，对两肋的经脉也能起到很好的调理作用。 两肋是肝经、胆经循行的部位，所以“调理脾胃须单举”这个动作首先是调理肝胆的。那为什么这个动作叫“调理脾胃”呢？因为要想调理脾胃，核心在于调理肝胆。 通过双手对拉，交替上举、下按，抻拉两肋的肝经和胆经，从而达到养护脾胃的功效，这就是“调理脾胃须单举”的核心。 胃病本身就是要慢慢调理的，不能急，但已经出现病变要配合治疗才行，不要妄想练八就百毒不侵了，避免担误病情，可以练八配合辅助，不能以此代替治疗 两个注意； 1 保持好的心情 2 注意饮食 实际案例： 有患者得了去医院做了个肠镜检查，结果报告写道“直肠粘膜水肿，可见散在片状充血斑，部分充血斑表面有小糜烂。”原来得了直肠炎， 这期间他也尝试过一些方法，原来在中央电视台《中华医药》节目看到关于八段锦的介绍，说八段锦对身体有好处，就自己在网上看视频慢慢自学，慢慢就坚持了前前后后大概有四个月的时间，我可以肯定的说，确实有一定的效果的，肠胃好了很多。 必须控制好饮食，配合练功调养，相信会好起来，以前我肠胃不好，坚持练八得到好转，但没你严重，坚持至关重要。 是的，坚持最重要。我之前也是差不多好了，后来中途放弃了去跑步，有肠胃病的人其实是不太适合跑步的，跑久了之后会加重肠胃病。 生活日常上，首先戒除肥甘厚味的食品，少食刺激辛辣，寒凉。除了练八外，还可以加练揉腹，晃海，敲山震海等功法。 我练八练了五个月，站桩站了一个月，大便才终于成形，我原来肠胃功能极差极差，大便不成形已有N年了，并且最近一年多自觉有轻微直肠脱垂，五个月能成形已经很满意了，并且直肠脱垂有要痊愈的迹象，八段锦+站桩确实效果很好。 要保持心情舒畅。因为肠胃的蠕动是由大脑控制，如果心情长期处于低沉，压力大的情况，会导致肠胃的蠕动紊乱，加重胃病。虽然我练习八段锦，但是我还是推荐西医疗法，科学治疗，如果感觉肠胃不适，尽早去医院做一个胃肠镜检查。祖国中医里面有很多神神鬼鬼的东西，我们应该取其精华，去其糟粕 连续练习八段锦第57日，第二期的30天马上到时间了。 继续练习吧， 长久的练习效果才最佳。 推荐： |
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