| 共 437 篇文章 |
|
国标八段锦的正确呼吸方法的探讨。由于病情急重，只靠六字诀效果慢，无奈之下发现了国标八段锦的视频，又去买了书面教材，自己仔细研究了一下，觉得可以试试，就开始用六字诀培养体内真气，国标八段锦拉伸筋骨，以期望内气早点能滋润到身体各个部分。可惜我的身体那时还虚弱，不适合练习武八段锦（少林八段锦是武八段锦的一种）；国标八段锦因... 阅714 转14 评0 公众公开 19-02-24 17:58 |
八段锦，学会照做百病消。八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。练完八段锦后不可吸烟,最好练八段锦的时间内都不要吸烟。练完八段锦后最好不要立即吃饭,因为八段锦是练气功法,刚练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处... 阅163 转11 评0 公众公开 18-11-26 16:00 |
功法：稍停，双手仰掌置于腹前，指尖相对(不相接)，掌心斜向上，形如抱球(内4-2图)。左脚向右脚靠拢，脚尖点地，身体重点放在右腿上，同时，双手扇动(与内5一l9图同)，左脚向左迈步，双手扇动，恢复到(内5-15图)的动作。双手向后，向上划弧与肩平，同时，右腿雌直，身体向上稍伸展(内6-10，11图)身体前倾，双手向前划弧，划至双手平行伸直向前... 阅5 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:52 |
武当三丰派掌门人钟云龙演练气功八段锦。武当三丰派第十四代掌门大弟子钟云龙道长演练道门八段锦。本视频为武当三丰派掌门人钟云龙的视频，目前他在武当山有自己的武馆，不过据说自己不常在那里教，多是其他山上的弟子、老师。武当三丰派第十四代掌门大弟子钟云龙道长相关视频，现成立有三丰派联谊会（三丰会馆），并担任馆长。 阅5 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:51 |
释行宇讲解八段锦优酷全套完整版。释行宇讲解少林八段锦气功优酷全套，如果您喜欢这组视频，请购买正版教材及光盘。视频: 释行宇讲解八段锦-热身。视频: 释行宇讲解八段锦-基础部分.视频: 释行宇讲解八段锦-坐式八段锦。视频: 释行宇讲解八段锦-外八段锦练习法。视频: 释行宇讲解八段锦-内八段锦-早修课。视频: 释行宇讲解八段锦-内八段锦-晚修... 阅4 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:51 |
通元八段锦视频优酷全套教学 此通元八段锦为北京大学高级营养师、北京中医药工程开发研究所医学顾问、长寿课题组组长、百草益寿特邀健康顾问李義所创。通元八段锦第二式汇聚元气三丹调，…… 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:50 |
健身气功八段锦之站式八段锦教学练法（带视频。站式八段锦教学，练法如下:双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。站式八段锦口令版 宿松刘太... 阅2 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:49 |
八段錦習練心得。一、双手托天理三焦。推出之手开始推出时，开始缓缓呼出，推到极致时，呼出也应到极致，并屏息、力撑掌根，双眼盯住推出之手的商阳穴（食指指甲根靠近拇指一侧），此时下颌微收、头也转到了极致，会感到推出手臂一侧脖根处的肌肉被强烈挤压。六、双手攀登足固肾腰。双手从腋下穿到后背时，自然会低头、收下颌，当双手沿后背膀... 阅5 转自天地虚怀 公众公开 18-08-30 20:47 |
八段锦呼吸方法谈（方法、时机、整套呼吸）二、八段锦呼吸方法的教学时机。笔者认为，在八段锦整体教学中，教学顺序应该是功架教学→呼吸方法教学→整体动作的自动化。三、八段锦整套动作的呼吸方法介绍。（2）说明：左右开弓似射雕的每一招式（左开弓或右开弓）动作为两个呼吸循环，其中搭腕与马步开弓为大呼吸，并步与上肢划弧为小呼吸。（2... 阅7 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:47 |
健身气功少林八段锦呼吸方法。少林八段锦作为最具代表性的的少林健身气功之一，近年来正受到越来越多人的喜爱，一些朋友在练习的时候，常常会问禅医气功八段锦的呼吸方法是什么?如何才能达到“意、气、形”的配合?大家知道，练习八段锦不只是要学会动作，练习同时必须噢诶和合理的呼吸方法，将会使练习者气血充润，动作更加饱满，收到事半功倍... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 18-08-30 20:44 |
