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很多女性都有吃零食的习惯，高兴的时候喜爱吃零食，不高兴的时候也喜爱吃零食，但吃的同时常常又会担忧热量高吃了不康健另有可能长胖。不消愁，以下给大伙引见5款零食，好吃之余还很康健有抗癌成效。 1.蔓越莓干 蔓越莓含有非凡化合物-稀释单宁酸，除了一般被以为拥有防备泌尿道感染功用外，蔓越莓有助于克制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌便是招致胃溃疡以至胃癌发作的主因。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 2.黑巧克力 探讨证明，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要留意挑选纯度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不但太甜，并且抗氧化活性也很低。
3.红枣干 常食大枣可医治身子虚弱、神经瘦弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、血虚瘦弱，养肝防癌功用尤其凸起，有“日蚀三颗枣，百岁不显老”之说。红枣晒干后可当成零食食用，同样能起到防癌的效用。
4.纤麸饼干 所含饮食纤维高，能发生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最好起源，这些植化素可以减低和荷尔蒙相干的癌症，如乳癌、前线腺癌的发作。
5.水煮毛豆 毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰盛的植物蛋白、多种有利的矿物资、维生素及饮食纤维，还可改进脂肪代谢，有助于减低人体中甘油三酯和胆固醇。探讨证明，毛豆可以克制胰腺癌肿瘤的散布。
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