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秋天人的身体最为阴虚燥热，这也是人们眼疾频发的重要原因。 如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血。如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。 眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。 在“这个多事之秋”的季节，一起来关注下秋季常见的五种眼病： 1白内障 成因：眼球内部的晶状体出现浑浊现象，主要与紫外线照射和代谢障碍有关，与其他眼内疾病、全身性疾病等。 症状：看物体越来越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。 预防：平时外出可配戴紫外线太阳镜，均衡饮食，不要抽烟。 2黄斑裂孔 成因：与老化有关的视力退化疾病。由于黄斑部产生退化或其下的脉络膜产生不正常的新生血管，容易出血或渗水而破坏感光细胞，造成视力急速减退。 症状：初期中央呈扭曲变形后被蒙上小黑影，接着变成一片灰暗的区域。 预防：日常配戴防紫外线眼镜也可预防。 3青光眼 成因：眼球内压力超过神经可承受的上限，造成视神经纤维损伤伤，视觉缺损，视力下降。 症状：青光眼发展速度很慢并且不容易察觉，很多病人发现视觉缺损时已到了晚期，因此眼科检查非常重要，可及时采取预防措施。 预防：日常眼部保健是关键，青光眼不能被治愈，但可以有效的控制病情。 4飞蚊症 成因：进入中年后玻璃体开始变浓、皱缩、变性、牵有球壁，引起玻璃体后脱离，是飞蚊症常见病因。 症状：看东西眼前会有蚊虫蠕动的黑影，且会随着眼球转动而游移不定，需要仪器确诊。 预防：单纯飞蚊症不需要特别治疗，充分睡眠、减少用眼，症状将会随时间改善。 5干眼症 成因：正常情况下，眼睛表面有一层泪膜。如果泪液分泌不足，眼球表面变得干燥。年龄、风尘、以及天气干燥都是原因。 症状：干眼会造成眼内有异物、持续流泪或干燥感、疼痛及疲劳，甚至反而有过多泪液产生。 预防：经常补水，电脑族人群要注意时间间隔的休息。 养眼小妙招 1. 使用电脑、手机时间不要太长，建议每隔30~40分钟休息远眺10 分钟，有助于眼肌的放松。 2. 早起早睡，养成合理的作息时间，眼睛也得到了充分的休息。 3. 睡前用热毛巾敷眼，可以促进眼部周围血液循环、缓解眼部肌肉的紧驰度。 4. 秋季干燥要注意多补充水分，对眼睛也是有很好的帮助。  鱼油提取物（EPA、DHA） 鱼油中的EPA，通过降低血脂﹑改善眼底出血，保护视力；而DHA能增进眼球调节肌，改善夜视能力，减轻眼肌疲劳。 越橘果提取物 可改善氧气和血液传输至眼的能力。许多眼疾包括白内障形成和黄斑退化的来源最终归结于自由基对眼部的伤害，越橘果提取物作为强抗氧化剂，可保护眼睛免受自由基伤害。 叶黄素和玉米黄质 补充叶黄素和玉米黄质，能提高视力，预防老化性黄斑退化症和白内障等眼疾，改善因电脑辐射强烈刺激所致的眼痛、眼胀、畏光干涩、视力模糊等症状。 枸杞提取物 能增强视网膜抗氧化能力，通过改善晶状体的代谢紊乱﹑防止晶状体变性﹑以及延缓并防止玻璃体的“变形”及“液化”，来达到预防以及改善“白内障”和“飞蚊症”的目的。 胡萝卜提取物 犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。可以防止氧化伤害视网膜中枢，使之不会造成视力下降。 |
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