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介：太極推手是以上肢、軀幹為攻擊部位，運用“掤、捋、擠、按、採、肘、靠”等技法以達到借力、發力、使對方身體失去平衡的一項具有對抗性、娛樂性、健身性、傳統性的體育運動。它蘊藏著民族的文化內涵及古老的東方哲理。它以“四兩撥千斤”，發人如彈丸，彈指一揮跌丈外；身體微動彼落空的技藝被人所稱道。它對健身、防身、提高身體素質很有價值。
本輯視頻著重介紹了太極拳推手對練套路。該套路由中國武術研究院組織專家創編，經中國武術協會審定。套路彙集了各式太極拳推手技法。
太極拳推手對練套路分為14組，專輯中主要介紹套路中基本手法、步法、身法、對練方法、動作要求和注意事項等內容。由吳阿敏擔任講解，並與劉延豐等一起示範。 |
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