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亲爱的书友们，大家好，昨天的共读中我们了解了跟孩子定规矩的基本法则，如果说前两章的法则引导的是孩子的一次行为、单项任务，那么今天即将共读的内容则是，长效的、体系化地管理孩子，让孩子的行为变成习惯。 今天我们共读《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》的第五章至第六章，让我们共同探讨： 1.我们为什么要为孩子制定行为清单？ 2.行为清单应该怎样开始和实施？ 3.当孩子出现情绪失控时，我们应该如何处理？ 众所周知，无论是成人还是孩子，规律的工作和生活最有助于养成良好的习惯，并且提高人们做事情的效率。因此我们常常会有计划表，来明确自己的目标，提示自己的行动，提高时间的分配使用效率。 有些计划性比较强的家庭，或许会给孩子制定一些短期学习计划，例如暑期读书计划，钢琴每日练习计划等，但很少有家长会给孩子制定“行为习惯”计划。 于是亲子冲突往往发生在一些日常小事上，造成这样一种局面：家长嘴皮磨破的督促，孩子耳朵生茧的抵触。 作者在书中为我们提供了“任务清单”和“权利清单”两张表格的方法，来管理孩子的日常行为，让孩子在不知不觉的游戏中，养成懂规矩、高效率、不拖沓的好习惯。 “任务清单”上即标明了“按时起床”、“整理床铺”、“刷牙”“收纳玩具”等每天要做的日常事务，并且在每项任务后面标明，完成后可以获得的积分数量。当孩子适应这些任务之后，甚至可以为孩子安排一些力所能及的家务。 “权利清单”上则标明了“看电视30分钟”、“玩电子游戏15分钟”、“玩玩具30分钟”、“外出打球1小时”、“买一种限定价格以内的玩具”等孩子的日常活动，用来消费孩子赚取的积分。 这两张清单的好处就在于，家长规范孩子行为的意图，可以通过“无形的手”来实施。 无论是“任务清单”还是“权利清单”，实际上所列的项目都是父母希望孩子做的事情，不仅培养了孩子良好的行为习惯，而且有效控制了孩子的游戏时间。 对于孩子来说，他们的自控力有限，时间管理能力有限，在没有养成良好的行为习惯之前，他们每天要完成一项项费时、费力、毫无乐趣的事情，实际上是很困难的。 试想，即便是成年人，如果没有工资、前途、成就感这些因素作为目标，又怎么能有动力去工作呢？ 而我们设定一些目标奖励，来激励孩子完成这些日常事务，就能够很好的帮助他们有动力的完成，进而逐步形成良好的行为习惯。 既然清单的好处这么多，怎样开始实施“清单计划”才能让孩子不抵触的配合我们呢？如果孩子拒接执行清单积分规则，那我们的清单则成了一纸空文。 首先一定要让孩子参与到清单的定制过程中。当这个“游戏”是由你们共同制定，孩子必然会有主人翁的责任感，这会大大提高孩子的配合度。 我们可以抽时间与孩子谈谈心，让孩子列举出自己想要得到的奖励项目，这同样可以增加孩子对奖励的期待，进而更有动力的执行“任务清单”。 另外我们还可以丰富“清单游戏”的玩法，加入抽奖、翻倍、升级等游戏元素，提升孩子的执行兴趣。 当然，由于清单的使用，使得孩子的行为受到约束，要遵守很多规则，对于情绪控制力较差的孩子来说，仍然有可能发生撒泼赖皮的行为。作者在书中为我们提供了处理孩子激烈情绪的一整套方案。 有些时候孩子情绪冲动不讲道理，任你软硬兼施，好话说尽，孩子的回答可能只有两个：“我不要”和“我就要”。 这个时候我们就需要对孩子进行一些冷处理，首先我们自己要保持镇静，不要爆发情绪，使孩子的愤怒更加升级。 而后则要带领孩子离开当时引起情绪反应的场地，带到相对僻静，没有人和事物能够刺激到孩子的地方，让孩子练习自我的情绪控制，当孩子平静之后，再以平和的语气引导孩子反思问题。 如此长期对孩子的情绪进行引导，就可以慢慢提高孩子的情绪控制能力。 各位书友，今天的共读就到这里，作者在书中关于对孩子情绪冷处理的整套方案，以及两张清单如何执行的具体细节，都有非常详尽的描述，相信通过今天的阅读，你一定能收获一套对孩子行为习惯的全新管理方法。我们明天共读再见。 |
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