|
长期抽烟的人都能够切身地感受到肺部的健康状态每况愈下，而且现在的环境越来越恶劣，也对肺部造成了不少的负担。肺部掌管着我们主要的呼吸功能，因此肺部的健康状况直接和身体的正常机能挂钩，那么如何做到养肺护肺就是非常需要我们重视的一个问题了。 肺部的代谢废物和烟毒是需要及时被清理的，否则长期淤积下来会对肺部造成不可挽回的伤害。给肺部补充水分能够帮助肺部的呼吸功能，因此平时多喝水虽然是很简单的一件小事，却能够很好的养护好肺部的健康。 那么如何再更进一步的帮助清理肺部毒素呢，可以适当在水里加点这些，效果出其的好。 罗汉果具有清肺解毒、润喉润咽的功效，对于长期抽烟的人来说是一大福音。而且常喝罗汉果茶可以帮助去肺热或肺燥，还可以缓解长期抽烟造成的咳嗽不止的情况。 酸酸甜甜，味道超级好的蜂蜜柚子茶，其中蜂蜜解毒滋润的效果很好，再加上柚子还有增强体质的功效，每天吃点不仅让心情更好，还能美容养颜哦，想要戒烟的人也可以买点它吃吃。 说到排毒养颜的饮品，茶类应该是毋庸置疑最健康的了。茶类中含有丰富的茶多酚和维生素C，不仅能够帮助皮肤抗衰老和分解烟毒，特别适合喜欢抽烟的人。而香烟中的尼古丁含有不少的毒性，绿茶和普洱茶能够帮助肺部化解，还能够消除口臭。 |
|
|
