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来源：VFIT私教健身工作室 看完这段1分半钟的视频，也许你会对现在的生活状态有新的认识。 这是「班夫中国·2017阳光跑步电影节」其中一部参展影片The Hard Way（奔跑吧，爷爷）的预告片。The Hard Way是一部关于89岁越野跑者Bob Hayes的纪录片。 Bob的跑步生涯从61岁才开始，至今已参加过30多场马拉松及越野赛，距离从5公里到50公里不等。 Bob几乎每天都在小路和山上享受着跑步的乐趣，头顶蓝天白云，脚下跋山涉水。别看他今年已经89岁高龄，体能却好得可以把很多年轻人都甩开一大截。 他经常会带着自己的狗狗开车前往另一个小镇参加跑步比赛。 对Bob来说，最开心的莫过于两个时刻。 一是听到跑步发令枪声，这一刻，是激动和兴奋； 二是冲过终点，“I did it！我又做到了！”，这一刻，是喜悦和满足。 这位高龄跑者在当地也是小有名气。当跑友们谈起Bob，言谈中都是大写的羡慕和钦佩：
然而对于一个耄耋老人来说，越长的奔跑距离意味越大的代价。Bob要如何面对年龄带来的挑战呢？ 看这张照片，也许你会觉得没过几年，Bob就会是个风烛残年的老人，生活甚至无法自理。 然而Bob却说：“毫无疑问，我正处在人生的关键点。但我不需要做容易的事，反而要去做一些困难的事来保持体形。” 跑步并非是唯一一件让Bob保持健康与活力的事。他亲自劈柴伐木、照顾家畜，每年春天还从家门口的枫树上取枫浆。生活中的每一件事情，他都认真对待，亲力亲为。     Bob的儿子说：“我的父亲从不谈论年龄，似乎忘记了自己几岁一样。”——没错，Bob儿子的年龄都快赶上你爷爷了。
懂得生活的Bob，即使是写几个字也是专心致志。他的邻居们说，“他让人敬佩的不光是对跑步的坚持，更是认真而富有热情的生活态度”
Bob说，有时候开车去参加越野跑，他也会思考，这么大岁数了还这么折腾干什么？而他的答案是，“因为我一直都是这么做的” 家中挂着的跑步奖牌记录了这些年来的快乐，当被问到印象最深刻的一次比赛时，他说：“下一次”。
“我想无论我是否喜欢跑步，我都得坚持下去，因为我知道如果我停止了奔跑的脚步，那可能就是我生命的终点了。”
这不仅是一个关于跑步的故事，我们从Bob身上看到的，是一种充实活力的生活状态。 大概对生活抱有热情的人大都类似。 比如来自法国的Christophe Geiger，2015 UTMB（环勃朗峰超级越野赛，世界上最著名的越野赛事之一）168km组别最年长完赛者。当年73岁的他在湿滑极难的下坡林道飞奔，很多年轻人连他老人家背影都望不见。
Marco Olmo，以66岁的高龄名列第16名完赛撒哈拉魔鬼马拉松（250公里，历时六天，自补给）。作为越野跑圈最著名的大爷，Marco曾经以58岁高龄连夺06和07两届UTMB冠军，成为UTMB历史上的经典传奇。
来自加拿大的艾德·怀特洛克，今年86岁。在2016年加拿大多伦多举行的中央岛10公里跑步比赛中，他跑进了50分钟大关，打破了85岁年龄段的世界纪录。
2017年8月，一位耄耋老人和儿子组队完成了PTL（UTMB最难的组别，将近300km，自补给自导航），超强的意志力和体能令人钦佩。他穿着印有逝去老伴照片的T恤，用这样一种特殊的方式来纪念他的一生所爱。
2017北京TNF100越野赛中，71岁的张大爷，用时25小时50分，完赛100公里——这样的成绩，比很多年轻小伙都强。小V还记得当时TNF100官博的评价：“你大爷就是你大爷！”
像这样的故事数不胜数，也许就在你身边。 想做出改变，从来不会嫌晚。即使年过半百，仍可以开始新的生活方式，就像人生才刚开始。 现在，你准备好开始不一样的人生旅程了吗？ |
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