健康功效 冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素 河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料 扬州大白干两块 | 金华火腿适量 | 鸡丝适量 | | 鲜香菇适量 | | 熟猪油适量 | 鸡汤适量 | 盐适量 | | 蛋清少许 | | 葱姜未少许 | |
大煮干丝的做法1.鲜活河虾买来后冷冻五分钟,剥出虾仁,抽去虾线。 2.用少许盐和蛋清抓粘,用保鲜膜盖上,冷藏两小时以上。 3.用少许熟鸡胸肉撕些鸡丝,金华火腿、冬笋、香菇皮分别切些细丝,菜芯、香菜叶洗净备用,准备适量的鸡汤。 4.调味比较简单,用盐和少许白糖、胡椒粉,配以细细的姜丝。 5.这就是扬州大白干啦,2cm左右厚薄,打开包装,分切成单块。 6.平刀批成薄片,越薄口感越好。每块最低要求批成十八片,高手可以批成三十余片。 7.我片了29片,逐片码整齐。 8.推刀切成细丝。 9.放在清水里散开,就能看到干丝的精细程度了。 10.烧一锅开水,加少许盐,将干丝烫2分钟除去豆腥,沥水备用。 11.猪油烧六成热,划散虾仁盛出备用。 12.原锅留少许猪油爆香葱姜末。 13.依次放入火腿丝,冬笋丝,香菇丝和鸡丝略为煸炒。 14.放入鸡汤烧开,煮两分钟。 15.放入烫过的干丝煮散开,加适量的盐和少许白糖、胡椒粉调味。 16.放入菜芯煮至断生关火。 17.加入滑熟的虾仁拌均。 18.装盘时用筷子夾出干丝堆成山型,菜心围边,在干丝上码上细细的姜丝,最后放一片香菜叶装饰一下。 19.泡杯绿茶,配些茶点,扬州早茶的感觉有木有?
小贴士调味时根据各人口味,如白糖和胡椒粉也可以不加,味精、鸡精我基本上不用,你喜欢的话随意加些好了。最好能用久炖的老母鸡汤,味道更加纯厚。
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