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师兄们好！站桩也是佛医堂倡导的重要实修功夫之一，下面这位师兄的站桩体会是小翠特意从网上找到整理的，想借它和站桩的师兄进行一个简单交流，大家也可以在评论区里面简单说说自己的站桩体会哦！ 水要烧开，桩要站通 有的人站桩总是稍微吃力就收势，这样练习，别说出功夫，连健身都难。 我觉得练桩功和烧水很相近，你不一次性把它烧开，总是微微发热就作罢，等第二天再接着烧，水早凉了，前一天的柴火算白费了。那你恐怕一生也喝不到开水。站桩也是这样，稍微难受就收工，到第二天还是到这个程度就忍不住放弃了。虽说你每天都站，但是和不站没啥两样。
练习武功必须具备常人难以达到的韧性和吃苦精神。其实真的咬牙坚持过去，两腿抖动几次之后，就会有全身畅通，豁然开朗的感觉，全身体会到血液流淌的温暖感。这种感受妙不可言，不练到，是绝对体会不到的。 如何坚持站桩 学习站桩不难，难在坚持，相信很多人都有这样的感受，不能坚持的客观原因有很多，之所以说是客观原因，毕竟他们在心里是愿意站桩的，也可以说主观上是愿意的，就是因为某种客观原因，没有坚持下来。 说到坚持，本来没有什么可讲的，因为从根本上讲，能不能坚持就在于一个人有没有这样的的意志和毅力，当然这是一般而言，在这里，我就如何学会坚持站桩这个问题，讲一点自己的认识和体会。
站桩无疑就是练功了，不能坚持站桩，最大的客观原因可能都是说这样或那样的没有时间，关于这个问题，师父曾经讲过很多次，他说：你再忙，你睡觉吗？如果你还要睡觉，那就少睡一个小时，多站一个小时桩。 师父的话讲得很明白，就是无论如何，每天都要抽时间站桩。但作为一个人来讲，确实是多多少少都有些惰性的，我过去没有上山前也面临过这样的问题，如何同自己的惰性作斗争，这还是需要一些方式和方法。以我个人的体会，就是不要把站桩当成是练功，而要当成是生活，因为如果你把站桩当成是练功的话，那样练功有的时候会成为一种负担，合适的时候你就练，不合适的时候你就不练，你会有可练可不练的选择，但如果你把站桩当成是生活，那你就别无选择，因为生活就是这样，你过也得过，不过也得过，总是逃不掉，也总是躲不了。 这些年来，我就是把站桩列入自己每天生活的一部分，很重要的一部分，慢慢的坚持下来了，正如师父说得那样，站桩就象是我们吃饭，每天我们都要吃饭，每天我们也都要站桩，不吃没体力，不站没精神，已经成了一种生活的习惯，生活的需要，不是一件可有可无的事情，而是一件每天必做的事情，不做你不踏实，做了才能心安理得。 所以说，学会坚持站桩，最重要的就是把站桩融入到生活，使每天站桩成为自己生活的一部分，不可或缺的一部分，稍加时日，习惯自然养成，一旦成了习惯，那个时候，你就不再会为自己能不能坚持站桩，感到有什么烦恼、压力，以至不必要的担心了。（责任编辑/小翠） 真正修炼好站桩，就等于走上了“性命双修”的实修路线，这是佛医堂坚持推广的核心价值。但是请大家注意无论站桩还是其他实修功夫，都不是那么简单的。网络上虽有很多此类内容，但对初学者只能作为参考，真正修行必须找名师指导，为了让更多人理解这种实修对于健康和修行的重要意义，我们这里分享一下上期佛医堂的“佛医辟谷共修课”的讲课录音，里面很多知识可以作为初学师兄的入门引导。（扫描下面二维码即可收听）
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