远离坏习惯的诱因 知道了自己的习惯,也下定决心要改变这个习惯,那就要知道每次产生这个想法时的诱因,比如,什么时间,什么地点,怎样的情感,和谁在一起,又正在做什么,都是导致你完成这个习惯的诱因,那要远离这个习惯,就直接从本质出发,所以找到了诱因也就很容易远离习惯 |
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