| 共 40 篇文章 |
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9信念要知道的是1信念。但大脑无法分别好习惯和坏习惯，所以如果你有一个习惯，这个习惯会一直潜伏在你的大脑内等待正确的暗示和奖品的出现。研究表明，如果我们在生活中某一方面增强了自己的意志力力量，比如运动或是理财，那么这种力量会进入到人们的饮食习惯和工作中。书中也有提到意志力就如同人的肌肉力量，过于用力会导致人疲惫，但是我... 阅45 转2 评0 公众公开 17-10-21 22:30 |
阅33 转1 评0 公众公开 17-10-21 17:21 |
奖励可分为外部奖励和内在奖励，外在奖励促进的目标导向的自动化行为可能与习惯行为有所区别，一旦奖励移除，这种行为很可能消失，所以要慎用外部奖励，况且持续奖励的成本也很高。在建立习惯的过程中获得满足感，可以帮助你更好地维持这种行为。这个并不是秦国的后勤或者说装备比较好怎么样，主要是秦国的军功制度决定的，打仗的时候按人头奖... 阅49 转1 评0 公众公开 17-10-19 01:59 |
13目标怎么定想要完成一个大目标，必须要有实际、高效并且详细的目标清单和计划，将“虚”的目标变成“实”的目标，将大目标拆分成容易完成的小目标。但完成一个大目标的难点并不在于将它归入自己的计划中，而在于坚持不半途而废，并且主动付出努力去完成它。第一:首先目标要由虚变实第二:目标要少。第四:将目标分成小目标，容易完成，做一点是... 阅22 转1 评0 公众公开 17-10-17 16:33 |
14 （重）提醒:针对无意识，忘记的问题因为习惯具有无意识、自动化，容易忘记，所以要经常刺激自己的动机与危机 这时候你需要制定计划。首先，制定一个依赖于事件线索的计划，而不是基于时间点的。比如，每天七点吃一个苹果这个计划就不如每天刷完牙就吃一个苹果这个计划来得好，因为刷牙这个事件比七点的突显性更高。第三，评估现在的行为... 阅34 转0 评0 公众公开 17-10-17 16:24 |
17（注2）要从小事做起，大事都是每一件小事累积而成的。1小事的重要性 2为什么忽略小事，因为很多时候我们对小事没什么切肤之痛，所以不在意。3借助小事的力量帮你累积好习惯。2为什么忽略小事，因为很多时候我们对小事没什么切肤之痛，所以不在意。坏习惯的养成都是从小事开始的，所以要想将坏习惯改掉，也必须从小事着手。 阅1 转自7201787 公众公开 17-10-13 20:32 |
当一个人的信念足够强大的时候，直接挑战信念几乎是不可能成功的，但这并不等于说「信念不可改变」。面对病人坚定的、扭曲的信念，医生最终选择不挑战病人的「信念」，而是基于病人的信念，把问题转换为利益，把限制性信念转换为可利用的资源。医生所做的事，恰恰是基于病人的信念，向下拓展和具体化这个信念的含义，从而发现有利于病人改变现... 阅186 转2 评0 公众公开 16-08-27 22:15 |
平顶山的邢大爷在郑州打工，前段时间因为前列腺不舒服到郑州华夏医院做检查，宣传页上说只花28元钱就能做检查，可邢大爷却稀里糊涂的做了包括割包皮在内的三个手术，结果花了3000块钱。专业医疗团队，门诊平价收费，翻看着偶然得到的郑州华夏医院的广告册，五十多岁的邢大爷动了心，因为他最近一直有难言之隐。整个病看下来，邢大爷一共花了300... 阅33 转0 评0 公众公开 15-09-15 00:03 |
男“猪脚”刘某，系夏邑人，他凭借花言巧语(说白了就是嘴很甜)隐瞒真实身份以及已婚有子的事实，以谈恋爱为名与四名女子交往，声称一定与这些女子结婚。期间，刘某以开宾馆需要装修、奶奶生病需要做手术等为由骗取四名女子现金共计30余万元。令人大跌眼睛的是其中一名女子居然相信刘某的鬼话，按照刘某说念，以保证“对刘某一辈子不离不弃”的... 阅22 转0 评0 公众公开 15-08-29 15:14 |
