 主播：大宝 大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年10月22日，我们要给大家分享的书是《自我激励的100种方法》。之前我们分享过这本书，今天从另外的角度说说其他4个内容。 不会自我激励的人，就像泄了气的皮球，有人给它打气就鼓一下，否则就奄奄一息。我们都希望自己的生活富有意义，但是生活不在未来，生活就是现在。无论设想过多少次美好的生活，不改变，不行动，它就不会实现。大多数时候，我们原地不动，就是因为没有行动力，不会给自己打气。 掌握自我激励的技巧，会有一种力量推着我们不断向前，战胜困难达成目标。下面介绍4个实用的方法，你可以马上就运用起来。 『激励他人等于激励自己』 在日常生活中，大部分人总是把焦点放在自己身上，执着于自己表现如何，陷入沾沾自喜或者自我否定当中。其实，把胸怀放宽把目光放远，关注身边的人会获得更大的能量。 《一分钟推销员》的作者斯宾塞·约翰逊把这种关注他人自己反而获益的情况，称为“绝妙的悖论”。他说：“当我不再试图得到我渴望的东西，而是开始帮助他人获得他们想要的东西时，我反而会更加快乐，销售业绩也开始直线上升。” 虽然听起来没有关联甚至自相矛盾，但是当我们把注意力转移到他人身上时，就会发生某些影响力巨大的事情。如果你想激励自己，那就先去激励身边的人吧，指出他们身上拥有的力量、鼓励他们、支持他们，这个过程会发生奇妙的化学反应，让你在不知不觉中实现自我激励。 ② 『幽默的心态』 作者认为，幽默是创新的最高形式，它总是能够提升我们的自我激励水平。在多数情况下，阳光和欢笑都是治愈恐惧和忧虑的最好方法。 一个幽默的人往往看待问题的角度很广泛，而且能够从任何事情当中找出最搞笑的角度。书中给出了一个用幽默的心态去处理问题的方法，首先选择一个可怕的问题，然后找人一起探讨，列出其中最可怕的10个地方，最后针对这个问题讲几个笑话，用歌声唱出来，手舞足蹈。 这样一来，那个可怕的问题看起来就会轻松很多，不再那么吓人了。因为你在开怀大笑的时候，已经把恐惧抛到了脑后。幽默的精髓就是在不同事物之间进行非同寻常的组合，当这种组合越是超乎人们的想象，就越好笑。选好要解决的事情之后，你可以把它和其他事物随意进行组合，看看哪种比较有趣。 ③ 『多读推理小说』 阅读推理小说可以提高智力水平，开发大脑潜力。作者的好朋友凯西是一个推理小说迷，当他们第一次见面时，作者就在心里嘀咕：她怎么会整天都在看推理小说，真是奇怪。 当时作者认为推理小说不过是毫无深度的速食读物，根本不太可能给人的大脑带来什么挑战。但凯西的这个爱好引起了作者的兴趣，因为凯西是一个有才华的、思维敏捷的职业作家和职业编辑，一整天都可以保持清醒的头脑和敏锐的感知，而且这种状态能一直持续到深夜。 阅读推理小说不仅是一种有趣的消遣，也可以提高人的智力水平。在寻求自我转变的路上，人们通常不会想到他们可以提高自己的智力水平。人们倾向于认为智商与生俱来，不可改变，然而也有人坚信，大脑和肌肉一样，可以锻炼并改善。现在就去找推理小说来看看吧。 当外界的海量信息让你感到困扰的时候，你的内心只能在无聊和焦虑之间摇摆不定。如果你永远忙忙碌碌，终日在外奔波，没时间反思，你会一直处于混乱的状态。 想要理清思绪，自我激励，就要学会独处。写过《变形记》的奥地利著名作家卡夫卡说，你不用离开房间，保持坐在桌边的状态倾听，甚至不要倾听，只是等待，甚至不要等待。做到安静的静止和孤独。世界将会直率地将其提供给你。 现在就开始，拿出一段比较长的时间，一个人静静地坐着，让自己彻底孤单，完全放松。不开电视，不放音乐，就自己一个人静静地独处。这时，你会发现，你与自己之间呈现出一种更加美好、舒适的关系，激发出催人上进的思想。 总结一下，当你遇到困难，你可能想过要溜掉，觉得难于上青天，或者觉得自己白日梦做得太离谱。但就在这里，成功者和失败者的差异就凸显出来了。尽管他们遇到同样的麻烦，有一点使成功者与众不同，那就是自我激励。运用本文介绍的4个方法：激励他人等于激励自己、幽默的心态、多读推理小说和独处产生力量，你也可以做到自我激励，走得更远。 |
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