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1 枫叶红了，秋来了。 小九的胃痉挛又犯了。痛意沿着肋骨往两边窜，喝了口热水，竟然被胃激烈反抗，全吐了出来。 “胃痛、胃胀，请用胃必治。”这广告语深入人心，小九开始翻箱倒柜。可是，药都吃完了。忍痛到天亮，给马元刚老师了个电话。 “没事，找点牛蒡根、白萝卜、胡萝卜、白萝卜叶、香菇，一起煮成汤，喝一天就好了。以后遇到问题，马上就打电话啊。”马老师很淡定。 咦，这样就行了吗？2个月前犯胃痉挛时，医生姐姐可是说：胃病是个长期的慢性病，先给你开一个月药，吃到不痛时就不吃了，下次痛时再找我。 小九就拧回了一袋子胃必治、胃痛灵、泮托拉唑肠融胶囊。确实挺“托拉”的，忍痛吃了一个月，胃才消停。 这一次，又要闹多久？
2 想着想着，锅里的汤飘出了香味。一杯下去，似乎有团气在胃里转了一下。再喝一杯，胃平下去了一点。 “坚持喝一天，再做个五行梅花灸，补补阳气“马老师还是很淡定。 一上午，我就坚持喝了6杯蔬菜汤，做了梅花灸。到了中午，胃竟然老实了，像啥事也没发生过。 “是不是最近压力太大，心里有事？”马老师问：你这是思虑太多，肝气郁滞，胃失和降。简单说，就是肝气犯胃。” 我点点头，又问：“那为什么蔬菜汤就能搞定呢？” “这很简单啊，原因是肝气犯胃，那就疏肝理气。萝卜、牛蒡都能疏肝理气，这不就好了吗？” 我摸着平和的肚子，感觉自己问了个一加一等于几的问题。
3 小九：这么说，吃能解决很多问题！ 马元刚：“可以这样说吧。道医、中医都讲究药食同源。食物都有偏性，就是我们日常说的性平、性温、性寒、性热。食疗养生，就是用食物的偏性来纠正人体之偏。” 小九：每个人的身体偏性是不一样的，同样的食物，我之良药，他之砒霜。我们怎么来选择呢？ 马元刚：问的太好了。把握一个标准：吃活性的、有生命能量的食物？按照以下原则来选： ◆ 真正是大自然赋予的食物，也就是自然生长的，不是我们人类合成创造的，比如食品添加剂。 ◆ 应季的食物：其实就是《易经》里说的“正确的时间里，做正确的事”。 ◆ 新鲜的食物，“生命能量”最高；趋向腐败的食物，“能量”是逐渐递减的。我是不赞成长期吃冰箱储存食物。 ◆ 地道的食物，就是吃本地土著蔬菜水果，果蔬长在自己喜欢的地方，它的“能量”就比强迫种植的“能量”高。 ◆ 全息食物，就是保存着完整的生命信息、能保证物种繁殖的食物。比如糙米、植物种子、豆、蛋。道医将“五谷为养”放在食养第一位，这里五谷就是完整的种子，是带着胚芽的糙米，不是现在的精米。 ◆ 蹿芽、长个儿的食物，能发芽的、向上生长迅速的植物，也具有较高的'能量'，比如春天里的春笋、香椿、韭菜、大小麦苗、绿豆芽，都是非常有'能量'的食物。
食养，以食物之偏，纠正人体之偏。你想知道自己是什么偏性的体质，该吃啥补啥吗？ 请给小九留言，道医马元刚将为你解答。
别忘了，小九今天还奉上了一道调理胃病的蔬菜汤。 肝气郁结导致胃病，就煮上一锅——牛蒡根、白萝卜、胡萝卜、白萝卜叶、香菇。
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