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俗话说 咳嗽不是病，咳起来要人命！ 最近乐约健康后台就被各种“咳嗽”刷屏了！
咳咳咳~ 大家咨询的是问题 讲述的是咳嗽的血泪史！ ★我是学生，当全班同学都在安静自习的时候，我却咳嗽却根本停不下来……无法控制咳嗽，我也很绝望啊！！！ ★咳嗽大半个月了，都影响到睡眠的那种。一个朋友看我这样，跟我说，咳嗽时候腹部也在用力啊，一直咳下去，说不定能练出腹肌…… ★严肃问，除了死，有什么快速止咳方法吗？很快的那种！
咳咳咳~
年轻人，不要妄论生死！ 咳嗽不是绝症！
到底该怎么治？ 按照小乐以往的科普套路 这里会先告诉跟大家解释： 咳嗽，仅仅是一种身体症状，可能是普通的上呼吸道感染，可能是也可能是哮喘、心脏病、胃食管反流病、脑梗、肺癌的表现，吃某些药物也可能引发咳嗽，想彻底治好咱们必须先找准病因……
咳咳咳~ 备受咳嗽折磨的各位 恐怕没啥耐心听这些理论知识！
那~小乐索性也简单粗暴一回 简单介绍5个食疗方 希望对各位的咳嗽有简单粗暴的帮助 ▼▼▼
一、做法：
1.把一个完整的橙子洗干净，并用盐水浸泡10分钟左右，主要为了去掉果皮外面的脏东西； 2.在橙子顶部切一刀，保留“盖子”； 3.在露出的橙肉上撒少许盐（不要太多，否则影响口味），用筷子戳几个洞，让盐充分浸入橙子的果肉； 4.将之前切下来的“盖子”盖上（如果怕盖子脱落，可以用几根牙签固定一下），将加了盐的橙子放到合适的碗里，入锅隔水蒸煮； 5.水开之后再蒸10~15分钟，取出橙子就可以吃啦！碗底保留的汁水也可以喝掉哦~
二、适用症状： 对肺燥引发的咳嗽有一定的缓解作用。另外，盐有杀灭细菌的作用，可帮助缓解咽喉部不适。
三、类似食疗：盐水泡柠檬
一、做法： 1.将3g川贝打粉备用（川贝苦，少放即可）； 2.将一个完整的梨清洗处理，切掉顶部保留“盖子”，去核后形成一个“盅”，塞进去一两粒冰糖，并撒上准备好的川贝粉； 3.将梨放进碗里，入锅隔水蒸煮，梨子炖透变色后，梨肉和汁水一起吃下去。
二、适用症状： 川贝和梨都有清热润肺止咳的效果，两者搭配特别适合肺热引发的咳嗽，因为受凉、受寒咳嗽的朋友们就不建议使用了。
三、类似食疗：冰糖炖雪梨
一、做法： 500g萝卜洗净，连皮切成薄片或切成丁，放到合适的容器中，加入蜂蜜50ml，搅拌均匀，浸一夜。直接喝浸出来的汁水或将汁水兑入温水中饮用均可。
二、适用症状： 白萝卜顺气化痰止咳，滋阴润燥、补虚润肺，对咳嗽痰多、咽干疼痛有一定帮助。
三、类似食疗：蜂蜜柚子茶
一、做法： 生姜10g，洗净切细丝，放入杯中，用开水冲泡5分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜，代茶饮。
二、适用症状： 生姜性温散寒，姜糖茶对风寒受凉引起的咳嗽起作用。
三、类似食疗：生姜炒鸡蛋
一、做法： 1.根据个人食量，选择大小合适的山药，去皮切成小块； 2.薏仁提前一夜浸泡； 3.将山药和薏仁放入锅内，添加适量的水，按个人口味熬煮一段时间。如果想口味更丰富一些，可以添加红枣等食材。
二、适用症状： 山药补脾养胃、生津益肺，薏仁健脾利水、清热利湿，两者配合熬成的粥绵软可口，最适合脾胃虚弱引发的咳嗽。
三、类似食疗：白果红枣粥
大概判断一下咳嗽类型 选一个食疗方试试吧！
注意：3岁以下儿童不宜食用蜂蜜
当然 任何食疗都不能取代正规的治疗！
如果咳嗽一直不好 再追着小乐问怎么办也是没用的 赶紧就医排查才能救命！
更多治咳嗽的小妙招 欢迎文末【写留言】分享经验哦！
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