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7个坏习惯让你更长寿

 wjfw3t8mm18tey 2017-10-23

导读: 长寿几乎是每个人都想追求的,毕竟人的生命是有限的,而且人来世间只此一遭,所以长寿就意味着比别人活的时间长,就是拥有了更多的时间。那么你知道有些坏习惯也能有助于长寿吗?下面就跟小编一起来看看吧!

3说点粗话缓解疼痛

说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德-斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。

4偷点小懒助你长寿

公共健康专家皮特-亚科斯特说,天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。

5压力有助提升记忆力

长期的生活压力,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染疾病。但布法罗大学的研究发现,短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域,压力剧增会使传递信息的物质——谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力。

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