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同样是吃饭，为什么有些宝宝吃起饭来就很开心，而有些宝宝就很挑食，这个不爱吃那个不爱吃，相信很多宝妈都为孩子的吃饭问题苦恼过，那么除了宝宝本身食量小之外，还有什么原因导致宝宝吃饭这么困难呢？ 我通过很多宝妈在公众号上的留言，总结了一下，主要有两个原因，一是宝宝从小没养成吃饭的好习惯，二是宝宝对麻麻做的辅食不感兴趣。平时让宝宝吃饭的时候一定不要追着喂，也不要让宝宝边玩边吃，当然，麻麻们也要在饮食方面稍微改变一下哦。 宝宝们最不会拒绝的就是造型好看，颜色鲜艳的辅食，宝宝在看到没见过的东西时，会刺激宝宝的视觉神经，从而刺激大脑神经，使宝宝对新鲜食物充满好奇心，我们正要抓住这一点，从来提起宝宝对吃法的兴趣。 今天做的是小思同学很喜欢的小熊便当，不过便当里面的食材是可以随意搭配的，宝宝喜欢的任何食物都可能成为便当的一部分，而且便当的主食也不一定都要是米饭哦，比如三明治，比如面食都是可以的，便当的样式完全取决于用了什么食材。 食谱亮点： 我在小熊便当里加了一些造型可爱的胡萝卜，让整个便当看起来很俏皮，无论是之后给宝宝上学带饭，还是在家吃，这个小便当都是充满了麻麻们对宝宝满满的爱。 食材：熟米饭适量，虾6只，西兰花少量，胡萝卜少量，鸡蛋一个，莴笋少量 烹制方法：煮 是否搭配主食：可以做为宝宝的一餐 参考月龄：3岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1. 准备食材：熟米饭适量，虾6只，西兰花少量，胡萝卜少量，鸡蛋一个，莴笋少量。 PS：所有食材都是可以替换的，也可以根据宝宝的喜爱调整食材的用量，如果宝宝喜欢吃虾仁，也可以稍微多加几只哦。 2. 锅里加入适量清水，将鸡蛋洗干净，轻轻的放进锅里，煮熟。 PS：水量要以刚刚盖过鸡蛋为准哈，开中火，煮15分钟左右就差不多熟啦。 3. 将煮熟的鸡蛋捞出来，过一下凉水，然后把鸡蛋皮去除。 PS：刚煮熟的鸡蛋很热，一定要放到凉水里凉一下再扒鸡蛋皮哦。 4. 将鸡蛋从中间切开，取出蛋黄，然后放到碗里用汤匙压碎，加一点点水，搅拌均匀，再装入裱花袋里。 PS：蛋黄搅拌的时候可以少加一点点盐进行调味。 5. 在裱花袋前端切一个口，然后将蛋黄挤到之前切好的蛋清里。 PS：可以再蛋黄上面撒一点海苔碎，味道很好，造型也会更好看哦。 6. 将莴笋洗干净，去皮，切成宝宝喜欢的形状，我切成了五边形小房子形状。 7. 将莴笋切块。 8. 将虾洗干净，去除虾头虾尾和虾的外皮，然后再去除虾线。 PS：牙签去除虾线的方法：从虾头和虾身的连接处向下数第3个关节处用牙签穿过虾身（虾头和虾身的连接算1个关节），慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来。
9. 锅里涂抹一层油，开小火，将莴笋炒至七成熟，莴笋边上会有点微微的上翘。
10. 将虾仁倒进锅里，翻炒至莴笋虾仁均熟，装到干净的盘子里备用。
11. 将胡萝卜洗干净，去皮，切薄片，再用刀具和模具切成可爱的造型。
12. 将造型胡萝卜片放入煮开的水中，焯熟。
13. 将洗干净的西兰花放入煮开的水中焯熟。
14. 取少量熟米饭，然后捏成饭团。 PS：可以先捏一个椭圆形，捏成小熊的头部形状，然后直接放到便当盒里。
15. 再分别捏两个耳朵，依次放到便当盒里，简单的小熊就成型啦。
16. 用剪刀把海苔剪出小熊的眼睛和鼻子、嘴，然后放到饭团上，小熊就完工啦。
最后再将所有食材摆到便当盒里就可以啦，可以随意发挥，怎么摆都是好看的，赶紧试试吧~~ |
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