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深夜，医院里收治了以为中年男子，进来时患者显得有些痛苦，略微弓着腰，小护士没太在意，按照医生的指示给他做初步检查，可当患者平躺到病床上后，小护士看了一眼就红了脸。 这名男子叫李峰，46岁，三年前查出了糖尿病，但这次他入院却并不是因为糖尿病，而是他的命根子出了问题。  原来从一年前开始，由于李峰的血糖控制不好，严重影响了他的男性能力，为了维持夫妻和谐，李峰开始服用一些助兴的药物，刚开始效果还不错，可后来就越来越不管用了，李峰只好加大剂量。 这天晚上，李峰一次吃了5片，完事后就感觉不对劲了，一直不消，没多久李峰就开始感到晕眩、想吐，李峰妻子意识到严重了，这才将他送到了医院。小护士看了一眼,转身后满脸通红  对于很多中年糖尿病患者来讲，能力的减退的确是个不小的问题。本身男性在40岁以后多少都会出现肾脏、前列腺等问题，身体难免就有些下滑，再加上糖尿病的干扰，真是雪上加霜。但对于大多数男性来讲，下面的问题总是不想拿到上面来说，所以常常忽视，或者干脆就自行买药解决。这两种方法显然都十分不妥。 不管是正常的中年男子，还是糖尿病患者，一旦出现肾功能障碍一定要及时就医，对症治疗，如果只是感觉自己有点虚而已，也可通过饮食和锻炼来恢复，不建议采用助兴的药物，特别是糖尿病患者，这会加重肾脏负担，极易诱发糖尿病肾病并发症，一旦发展成尿毒症，那么即使通过血液透析治疗，患者最多也只能存活10年左右，而一般慢性肾炎引起的尿毒症，通过洗肾，患者可以坚持长达30年。为一时快活搭上性命可不值得。  调节肾功能的饮食 土豆：十全十美的益肾食物 土豆能供给人体大量的热能。甚至有人说，人只靠土豆和全脂牛奶就能维持生命和健康。中医认为，土豆有和胃调中，益气健脾，强身益肾，消炎，活血消肿等功效，能辅助治疗消化不良，习惯性便秘等症。 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。  山药：菜食两用的“食物药” 山药营养丰富，不仅是食用的佳菜，还是滋补的佳品。中医认为，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，虽然可以滋补很多脏器，但是以补肾为主，经常食用可以增强肾脏的排毒功能。 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。 南瓜：健肾补血的妙品 国际上普遍认为南瓜是特效的保健菜。现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。 不仅是南瓜，用南瓜子压榨而成的南瓜子油对男性来说也是好处多多，南瓜子油含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇及粘多糖等，具有预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生肥大及由此引发的尿频尿急等症的作用。在一些国家，南瓜子油被作为功能性营养补充食品加以开发，被视为男人的“黄金油”。  值得注意的是，南瓜子油因含有一种类荷尔蒙物质，有一定的助兴作用，所以不建议未成年人食用，为达到较好的效果，食用时可与西红柿搭配，可促进番茄红素吸收，且有延缓衰老的作用。 莲藕：补心益肾的灵根 李时珍在本草纲目中称藕为“灵根”。而在清朝，藕更被钦定为御膳贡品。中医认为，生藕有清热除烦、凉血止血、散痰止呕、补脾开胃的功效;熟藕就对脾胃有益，有养胃滋阴、补心益肾、益气养血、健脾止泻的功效。 莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质。 芋头：补气益肾的良药 中医认为，芋头有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效，适用于胃痛、痢疾、慢性肾炎等症。芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。 芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。  胡萝卜：平民的人参 胡萝卜在元朝时引入中国，因此得名胡箩卜。它含有多种胡萝卜素、维生素和微量元素，因此被称为“平民人参”。荷兰人甚至把它列为“国菜”。 中医认为，胡箩卜具有补肝明目，壮阳补肾之功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症和性功能低下等症。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。 调节肾功能的小方法 1、吞津 刷牙漱口后，心情放平静。闭住嘴，舌尖抵上腭，然后舌头在嘴里上下弹动，可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的，将其吞下，有滋阴、清热、补肾的作用。  2、深呼吸 肺主气，肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果。 3、浴足 一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。 用药需谨慎！ |
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