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在这个逢剧就换“男神”的时代，只有俘获了万千少男、宅男、中年男的“国民女神”，才经得起岁月的检验，穿梭在百变风格之中自由切换，出道至今仍像一道亮丽风景线，她就是高圆圆。 在本君眼里，圆圆女神的光芒就是东方美，美得清新脱俗、低调内涵、时尚优雅…… 但本君要改称女神为“老中医”，资深迷弟们都懂的，圆圆女神工作繁忙，闲暇时间都奉献给了看医书、学中医、玩中药。 下面有请“老中医”高圆圆来讲述她隐藏在吃喝住行之中的养生哲学，全是实用的养生方，一定要看到最后！ 居住在“药园”里高圆圆的别墅门口，挂着一块牌子——药园，一进门，扑鼻而来的全是中药味，因为家里有一个单独的房间是药房，三面背景墙全由小抽屉组成，每个抽屉里都装着药材，粗略估计有700种中药材，高圆圆还买了切片机、中药秤以及煎药、熬膏制丸的全套家什。 朋友眼中的“高大夫”圈中很多明星都接受过高圆圆的“药方”：
总之，几年下来，高圆圆收到了不少如“杏林高手”、“药到病除”之类的锦旗，都是来自于受过她恩惠的朋友们。 高圆圆说：自己算个标准宅女，不泡吧少应酬少逛街少旅游，最大的乐趣就是在家里琢磨中药，恬淡自身、帮助朋友，也算是一种另类的低调吧。 行走的“养生达人”作为传统与时尚形象兼具的圆圆女神，奔赴国外看秀拍大片是经常的事，不过“老中医”即便出门在外，“养生智慧”也是无处不在，比如下面这几样东西，就是高圆圆随身小包里必备的养生神器。 牛角梳 高圆圆出门都会带一把牛角梳，不仅用来梳头，还用来刮穴位，比如乘坐飞机时可以用来刮一刮手指，因为手指上有很多穴位，平时没事的时候也可以刮刮手臂，促进血液循环。
穴位贴 高圆圆走到哪里，就把穴位贴带到哪里，是高圆圆口中的“电池”，小小的穴位贴，里面有艾草成分，能够发热，对穴位起刺激、按摩作用。
高圆圆有时为了整体造型搭配，也会露脚踝，但是工作结束后立马会用穴位贴贴“三阴交穴”，足部的三条阴经中气血物质都在本穴交会，受凉的话对女性身体不好，所谓“妇科三阴交”。
因此，高圆圆也提醒爱美的姑娘们，为了身体健康，天气冷的秋冬季节尽量少露脚踝，可以搭配一双合适又好看的袜子，来代替露出脚踝的部分；另外，露了脚踝后回家用热水泡脚（水量一定要没过脚踝），祛散寒气。 冬天里，要温度又要风度，一些不同size的暖贴是高圆圆的必备，大的小的贴肩的贴腰的，在有需要的时候贴一贴（不要直接贴在皮肤上，防止低温烫伤），非常有保暖作用。
眼药水 “眼睛是心灵之窗”是大家都知道的道理，高圆圆平时都会带上一瓶眼药水，缓解长时间工作或使用电子产品带来的眼部疲劳，还可以祛红血丝。
但是要提醒大家：严格来说，再好的眼药水，开瓶后一个月都要扔掉，然后买新的，以防止细菌感染。
补气血食疗方：玉灵膏
高圆圆补气血妙方：
玉灵膏，是清代中医名家王孟英在《随息居饮食谱》中推荐的方子，被称为“补血补气的臻品”， 著名中医学者罗大伦博士在中央电视台《百家讲坛》曾讲过此方。 做法如下： 1、将龙眼肉洗干净切碎，和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅，不加水。 2、放入锅中隔水蒸，至少10小时以上，最好蒸够40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。时间太短的话，一是效果不够好，二是喝了容易上火。 3、食用方法：每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。 此方最适合产后体虚的新妈妈，以及气血不足的女性，能够有效调理失眠多梦、皮肤干燥、脸色萎黄、头晕眼花、月经量少少等症状。 |
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