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一 缘起 太极拳真是个好东西，百练不厌，欲罢不能。尤其是从模仿到熟练，从懵懂到随心，从去小病到除大灾的过程，一个字——爽！ 不同阶段总有不同的感悟，心灵深处总有一个声音要我把这些想法写写，但早已过了冲动的青春期，写文章对本人来说又不是很内行。把粗糙的想法转化为文字，再怎么说也是一个艰辛的过程，所以就一直拖着。感谢老阙能够耐心多次听我胡言乱语讲太极，觉得所讲的很有意义，不录下来或写出来可惜，多次鼓励要写一写。 有缘和兄弟姐妹们一起运动，好吧，既然缘分到了，就写写吧，文章就采用漫谈式写法哦，愿不会辱没各位朋友之法眼。 之所以名曰“太极运动”，从宏观的层面看，因为本人认为，一切身体上做有意识的、有规律的、有节奏的肢体动作，无论是体操、舞蹈，无论是外家拳、内家拳，无论是太极拳、形意拳，从物理学的角度上说，都是一种运动形式。这样的定义有一个好处，就是避免大家把太极拳神秘化，乃至把它看成一种古代传说的无聊消遣或者一种无法企及的神仙式修练。 所谓太极运动，我们可以分三个层次来看，第一层次就是一种太极操，如大家经常看到那些太极竞赛套路、各种表演、比赛，以及公园中大爷大妈晨昏锻炼等，这是一种纯粹的肢体运动。当然，这样练好处也很多——只要有运动总有好处嘛，至少比单纯的走路好多了。他们都是老人了，你还能让他们怎么样呢？活蹦乱跳呀？但是，如果你还是60岁以下，身体素质还行，家中又有娇妻，这么练真有点对不起你的孩子和老婆哦。 第二层次的太极运动，可以称之为太极舞，运动时手舞足蹈的。有人干脆就把它编排成一种舞蹈方式，真是很漂亮，难怪外国人看后，哇哇叫道“东方的芭蕾舞”。不过，依我看，这样的运动方式还是不错的，对身体的锻炼提高到了一个层次。因为它开始注重了人的腰身，强调身体协调性、柔韧性和灵活性，不再是单纯肢体运动了，这对于锻炼身体绝对好处多多啊。但别小看舞蹈这种运动方式，没有点身板子，且年过四十的女人还真不容易学到手，它是有点专业化的哦；对于我们这些大腹便便的老男人，再好的舞蹈动作恐怕也难于做出大雅的形态出来吧。 有点迟了，明天续写吧。 |
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