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【酉时】又称日入，又名日落、日沉、傍晚，是下午17点整至晚上19点整。是十二个时辰的第十个时辰。是鸡回窝的时候。对应经络，足少阴肾经，每日酉时周身气血俱注于肾，本经络属肾，络膀胱，与肝、肺、心有直接联系。养生重点，补肾正当时，莫让肾虚来捣乱。酉时，周身气血流经我们身体的肾经，此时正是肾经当令的时间。中医认为，肾主藏精，扮演着人体“先天之本，寿夭之根”的角色。 酉时周身气血俱注于肾 人体经过申时的泻火排毒，在酉时进入贮藏精华的阶段，此时肾发挥着巨大的作用。肾经的运作，有利于储存一日的脏腑之精华。此时也是肾虚者补肾的最好时机。 此时养生的关键是：空腹喝一杯水有助于肾排毒;肾虚的人，此时服补肾药效果最好。但此时若出现颧赤、低热、咳嗽等症状，极有可能是已患上肺结核的信号，应给予足够的警惕。 |
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