1分钟学推拿

 

亲亲宝贝网 2017-10-16

拿风池

——孩子感冒好得快

位置：位于头的后部正中线入发际往上1寸的地方，在脖子和头连接处有一个小坑，相当于耳垂齐平，这就是风池穴。(或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

推拿方法：双手拇指置于同侧风池穴，其余四指贴于脑后，拇指指端稍用力下压，称按揉风池；用一手拇指、食指、中指置于该穴位，并着力向上提拿，称拿风池。

次数：一般拿5-10次；揉30-50次。

作用：发汗解表，祛风散寒。

揉法

拿法

什么时候用到？

【主治】外感头痛、发热无汗、颈项强痛、近视、头晕、头痛、目赤肿痛、迎风流泪、鼻炎、鼻窦炎、耳鸣等病症。

【临床应用】

1、发汗要穴，多与风府、二扇门同用。用于各种感冒、鼻塞流涕等。

2、拿风池发汗效果明显，配合开天门、推坎宫、掐揉二扇门发汗力更强。表虚者不宜用拿风池。

3、这个穴位有保健作用，能够起到防风寒的功效，冬天每天给孩子揉一揉，相当于人体的防风墙。

【温馨提示】

1、提拿法刺激较大，如宝宝不配合，请不要强行推拿~

2、大人也可以试试这个穴位，当你平时头痛、晕眩、晕车、晕船、失眠时，都可以揉一揉哦~（如果嫌每天按摩太麻烦，则有一个巧妙的小方法，那就是梳头，这种方法尤其适用于那些身体健康又无风寒的人群。你完全不用每天专门做按摩，只需用梳子（一定要用木梳）沿着头发从前额正中往颈部梳理，每天坚持，每次来回多梳几次。这样不但按摩了风池穴、风府穴，也同时按摩到了头部的其他穴位，令身体保持阳气充沛，调神舒肝的同时又祛风散寒，绝对是两全其美的好事。）

3、若宝宝皮肤干燥，可适当使用介质，如清水、油、母乳、滑石粉等。