坐月子千万别信这个老规矩！很多中国女人都被它坑了！

坐月子千万别信这个老规矩！很多中国女人都被它坑了！那就是大量吃红糖！很多新妈都听信老规矩以为它补血，却因吃它失血过多，最后导致贫血。

一、产后吃红糖到底有没有科学道理？

产妇吃些红糖是我国民间习俗之一，具有一定的科学道理。红糖中含有胡萝卜素、维生素B2、尼克酸以及锌、锰、铬、钙、铜等元素。产妇在两餐之间饮适量红糖水，的确是一种补身体的佳品。饮红糖水还可以利尿，有利于防治产后发生尿潴留现象。

除此之外，中医认为，红糖，味甘，具有益气缓中，行血活血、化瘀散寒的功效，善治产后瘀血所引起的腹痛，可促进恶露排出，帮助新妈妈子宫复原。所以说产后新妈可以适当吃些红糖。

二、那么为啥说红糖吃多会贫血呢？

这正是因为红糖的活血化瘀功效。产后10天左右，恶露已逐渐减少，子宫收缩开始恢复正常，继续食用活血化瘀的红糖水，就可造成失血过多，不利于产后子宫的恢复，甚至导致贫血。

所以，产妇吃红糖时间应以7-10天为限，不宜过长。另外夏天少用，冬天可多用些。产前经常吐酸水者，少用或不用。