这些食物准妈再馋也别吃！对胎儿准吗都有极大伤害！

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大。计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、鸡精

鸡精的成分是谷氨酸钠，准妈可以少吃，但绝对不要进食过多，进食过多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

3、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压症状等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

4、腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、各种“污染”食品

（打蜡苹果）

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品。水果要洗净后食用，以免农药残留。

6、含咖啡因的食品

备怀孕的女性不要过多饮用含咖啡因食品，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。