|
中医认为高血压就是因为血管有斑块，血栓，弹性差了，另外就是血液垃圾多，血液粘稠，从而造成血液循环难的问题，这个时候，血压自然就上升了。另外，肾虚后，血液过滤不干净，长期导致血液脏。从此进入了恶性循环。所以，解决高血压的根本方法在于，疏通血管循环系统，净化血液，养肾补肾。这是为什么长期吃各种降压药却不能断根的原因。  这里小编告诉你一个食疗方来调理高血压。 黑木耳柿饼 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。 做法:(1)先将柿饼拣杂，洗净，切成小块。(2)将水发黑木耳洗净，撕成小朵状，与柿饼小块同放人沙锅，加水适量，中火煮40分钟，调入红糖冰糖，溶化后拌匀。 用量:每日服1剂，连服5-6日。  除了这个食疗方外，这里小编再和大家分享一些降压小食材，大家平时也可以经常食用哦  杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。  日常多吃水果对心血管有益，特别是高血压患者多吃猕猴桃，能够降低高血压的危害，健康人常吃也可以有效预防高血压的发生。专家说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，而且还有抑制诱发癌症基因的突变  山药的营养极其丰富，是物美价廉的滋补品，常吃可以补充身体缺失的营养物质，还是老少皆宜的一种健康食材。山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素，可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上，达到疏通血管的作用，具有一定的降血压作用。  辣木籽是一种非常神奇的植物，不同的身体状况会品出不同的味道。辣木籽原产自印度，是当地被誉为“奇迹之树”的辣木树上的果子，有很好的养生功效。对于有高血压、高血脂、高血糖的人群来说，每天食用几粒辣木籽，坚持一段时间会有明显的抑制作用。 罗布麻茶 罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。据饮用过的高血压患者反馈，康源茶馆罗布麻茶降压效果渐进，降压后较为稳固，能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环，提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。 向天果 向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。 
|
|
|
来自： xingmo1858 > 《美食养生》
