|
67岁的高老是一名有6年糖尿病的“老糖友”，因为知道糖尿病的危害，平常很注意养生，遵医嘱，按时服用降糖药、注意饮食运动，血糖控制得不错，没有出现并发症。最近天气转凉，听说泡温泉对胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病具有一定疗效，就约了几个老友去泡温泉，当天在温泉里一泡就是4个小时。  然而，泡完温泉第二天，高老的右脚却变成了灰紫色还透着黑，3天后，高老突然觉得右脚开始有些疼，脚趾颜色变成暗紫色，并出现溃疡发臭，赶紧来到市中心医院内分泌科看病。 医师检查后发现，高老的血糖值是正常值的4倍，右脚拇指有大面积溃烂，皮肤缺损严重，散发出恶臭，患了糖尿病足，如不及时治疗将有截趾的危险。 高老不解，为什么自己会泡个温泉就患上了糖尿病并发症，医生解释道：温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易导致人体出汗、脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。此外，大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，对温度的敏感度较差，容易因长久浸泡造成烫伤而不自知，进而发展成糖尿病足。因此，糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡温泉，也不宜长时间泡洗热水澡。 由于糖尿病是一种终身疾病，且最可怕就是出现糖尿病足，因为糖尿病足严重的时候会产生坏死，轻者截掉坏死部分，重则会会引起脓毒血症，危及生命。所糖尿病患者在生活中一定要注意预防糖尿病并发的产生，怎么预防，一定要做好这3点。 1、饮食疗法 糖尿病患者在饮食上要谨记“八少八多”原则，即副食少荤多素，肉类少肉多鱼，主食少细多粗，少油炸多蒸煮，口味少盐多醋，饮食习惯少烟酒多茶，饮食少量多餐，生活上少吃多动。 2、适当的药物治疗+食疗辅助治疗 糖尿病患者一定按照医生的要求按时使用降糖药，规律监测血糖并记录下来，同时需控制好血压及血脂。同时在日常生活中也多吃荞麦、桑叶、决明子、菊花、枸杞、槐米等有助于降血糖的食物，来辅助防治糖尿病并发症的发生。以上6种食物对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到医学界和营养学界的公认。  请点击此处输入图片描述 也可以将以上6种药食同源的食物进行一个科学合理的搭配，如配成一副中药煎服或者自制茶饮来增强降血糖的目的。当然如果觉得自制把控不好用量，可以选择网上的成品荞麦桑叶复合菌饮品来用，先进的益生菌技术发酵，食物中药用活性能够更大程度的发挥出来，人体也更容易吸收。 3、运动疗法  适当的运动不仅能提高胰岛素敏感性，改善血糖控制；而且还能加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢；甚至还会提高机体的抗氧化应激能力，从而防止或延缓糖尿病并发症的发生。但需要注意的是，运动要循序渐进，避免过激的运动。 |
|
|
