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如果你得了糖尿病，想控制血糖最好的方法就是管住嘴迈开腿，今天我们就来说一说，迈开腿对控制血糖的好处。 【1】为什么要增加运动？ 积极参加运动对糖尿病患者的好处，实在是非常非常多。根据自己的自身情况而制定相应的运动计划，如果你得了糖尿病。并且不参加任何的运动，哪怕是简单的散步，那么并发症就会离你越来越近。控制住血糖是根本不可能的。因为你每天都要摄入热量，如果不把热量进行释放，你的血糖就会升高。这是为什么医生会要求餐后散步的根本原因。 【2】哪些糖尿病患者不适合运动？ 当然也不是所有的运动都适合糖尿病患者。 1.如果在糖尿病患者的初期血糖没有得到很好的控制之前，可以不参加体育锻炼，或者是少参加体育锻炼。 2.如果糖尿病患者出现了眼部并发症。比如说，视网膜病变的人运动量千万不要过大，是为了防止眼底出血。 3.如果糖尿病患者并发症涉及到了心、肝、肾这些器官，并且很严重的患者运动格外的注意，甚至可以不运动。 身体是自己的，当你已经成为糖尿病患者的时候，一定要制定好适合自己的运动方案。建议大家把它写在墙上贴出来公示给你的家人。如果能有家人的陪伴就可以更好地去执行这套运动计划，只有持之以恒才能对降血糖、防治并发症起到关键的作用。
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