这5种食物充满健康隐患，千万别再给孩子买了！

孩子的健康，是每位父母需要精心维护的，因为孩子的抵抗力相对大人是较低的，所以父母应该特别注意避免让孩子吃进一些有毒的食物。作为一位食品安全专家，同时也是一位母亲，以下这些食物或是小零食存在巨大的安全隐患，我尽量不给孩子吃的，也希望你能注意到！

1、热狗：连我的畜产养殖业的朋友都望之却步。

不只是我，连我做畜产养殖的朋友，也不愿意让他家孩子吃热狗。很多不良厂商专门收集快过期的肉料，通过乳化机将肉乳化，然后灌进模子里，为了保证热狗香肠的味道和口感，加工成会使用黏着剂、肉精、香精。我承认热狗对孩子的魅力，远超过其他食物，如果他们真的非吃不可，妈妈的要求是，只能隔很长时间去吃一次，千万不要作为日常零食！

2、薯条：直接摄取到反式脂肪，会造成心血管疾病。

我不反对孩子吃马铃薯，但是炸薯条真的不能多吃，快餐店里炸薯条口感都很不错，其中的秘诀在于大多数的薯条使用了部分氢化过的植物油，而这种加工食品会让身体摄取大量的反式脂肪。反式脂肪对健康只有破坏的作用，它会提高低密度脂蛋白胆固醇在血液里的含量，长期的结果就是动脉硬化和心脏疾病。

我家原本就很少吃油炸物，在家炸薯条的概率是零，我宁愿把马铃薯水煮或炖煮，或是偶尔烤一次来给孩子们解馋。

3、薯片：含有农药、防腐剂，只是调味剂的产物。

从孩子小时候我就告诉他们，薯片是高盐、高糖、高热量的垃圾食物，这种东西不可以出现在我们家。薯片的原料是马铃薯，这种地下作物极可能含有农药、防腐剂，或属于基因改造作物。在无法确认薯片的来源是否安全的状况下，我不赞成孩子吃。再者，薯片采取高温油炸制作，为了香脆好吃，会添加L-麸酸钠（味精）等调味剂，而且普遍钠含量较高；市面上的薯片口味繁多，说穿了全是多种香料和调味剂的产物。为了防止薯片受潮不脆，以及避免氧化后出现油耗味，厂商会添加抗氧化剂，还会添加防腐剂让可销售时间延长。

4、口香糖：多属于橡胶制品，你还敢吃下肚吗？

有人问我：“口香糖又不吞下去，就算掺了食品添加物有什么关系？”请思考一下，口香糖刚吃的时候香香甜甜，吐掉的时候却没味道，那些香甜的东西到哪去了？你确定没有被你吃下肚吗？

口香糖的添加物很多，包括抗氧化剂、色素、香料、乳化剂、树脂、明胶、动物胶、木糖醇、人工甘味剂（阿斯巴甜）等；可以吹泡泡的更是橡胶制品，属于石化产物，这样的东西我是不准孩子吃的。

5、发酵乳：少喝市售优酪乳，用粉状补充益生菌。

发酵乳就是大家所谓的优酪乳。很多人冲着益生菌而给孩子喝发酵乳，希望让孩子肠道健康、改善过敏。益生菌对提升免疫力确实有好处，但我宁可直接买干燥粉状的益生菌帮孩子补充，也绝不给他们喝市售的发酵乳。

发酵乳里究竟含有多少益生菌、加了多少糖、运送条件如何，我对这些都保持怀疑，然而已知里面添加了安定剂、浓稠剂、香精、果糖……光是这些食品添加物就让我打退堂鼓了。