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男人肾虚如何解决？只需往下看就是了
请点击此处输入图片描述 男人三十已过而立之年，家庭、事业、工作都开始稳定下来，还有什么事情会让让他们揪心呢?补肾温阳，没错，补肾仍然是男人的“重头戏”。肾虚的男人多有如下变现，如有功能减退、夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、牙齿松动、脱发健忘、经常感冒、手脚畏寒怕冷等症状，这些症状你有吗？有！就意味着你已经肾虚了。那么，男人肾虚应该如何解决？
请点击此处输入图片描述 除了适量的运动，健康的饮食也是至关重要，冬季进补大方向：应该以补肾温阳，养血固精为基础。对于日常饮食，我们建议还是选择偏于温性的，例如羊肉、狗肉、鱼、虾、牡蛎、韭菜、洋葱、大蒜等。这类食物富含人体必需的氨基酸、牛磺酸、精氨酸、锌等众多营养物质。另外，中医认为以形补形，动物的鞭、腰子以及甲鱼也是上好的补肾选择。这些温热的食物除了能够温肾阳，补体虚，增气力，还能提高人体的免疫力，起到预防感冒的作用。
请点击此处输入图片描述 饮食和运动固然是身体健康的基础，然而有了问题，就不能依靠这些来解决的。还需要相应的药物调理健康，下面分享的一个经验方子：此酒每日一杯，让男人精力充沛，其功用不能尽述，适合经常服用。 中药配料：桑螵鞘10克，人参24克，熟地15克，芡实20克，枸杞15克，仙灵脾10克，远志10克，丁香10克，沉香3克，沙苑子10克，龙眼肉15克，白酒1000毫升。 制作方法：将上述药材混合后，打成粗粉，装入纱布袋中，扎紧袋口，放入酒缸中，倒入准备好的白酒，密封坛口。置于阴凉处两个月后即可服用。 服用方法：每日一杯，徐徐咽下。 中药功效：此方有养血生精、益气宁神、乌发明目、延年益寿的作用。适用于中老年身体逐渐亏虚、肝肾不足、气血虚弱、精力衰弱、功能减退、久无子嗣、易于疲倦等情况。 解析方药：药酒中用人参大补元气、生津益智；熟地、枸杞补肾滋阴；仙灵脾既能补肾壮阳，还能祛风除湿，强健腰膝；桑螵鞘、芡实补肾涩精、止遗缩尿；沙苑子补肾强阴，明目养肝；丁香脾肾双补；远志能安神益智，交通心肾；沉香有纳气暖肾，能领诸药归于肾经的作用。 原方中记载：“此方药用平和，功效极大，妙不可言。”虽然药效不错，但是每个人体质不尽相同，还是需要依据具体情况辩证用药。如有相关问题，建议咨询专业人士，方才稳妥。 |
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