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（老片新发） hey~ 大家好~ 我是小编Tony~ 今天给大家带来的教学是球拍带动身体
但又十分重要的打球习惯 前期视频中大神也经常提到 球拍带动身体去打球 大家看专业球员打球的时候 会发现他们在场上奔跑时感觉场地很小 打球好像闲庭信步一般 这是为什么？ 就是因为他们的拍子伸得太快了 所有的球都是球拍先走 然后身体再走 有的球甚至只要拍子伸展出去 脚都不需要怎么跑 就算身体重心被假动作欺骗 同样也可以靠引拍带动身体重新调整回重心！ 这样做有几点好处 第一：拍子先走，你可以减少很多多余的跑动 第二： 出球更加稳定，力量更加集中 第三：扩大了你的防守面积，缩短你的防守回动的时间 第四：大大增强了你的动作一致性 这是一个很重要很重要的问题 一定要通过不断的挥拍 让正确的挥拍姿势成为一种习惯 接下来看一下大神动作示范 搓球训练（反手） 搓球训练（正手） 勾球训练（反手） 勾球训练（正手） 后场引拍训练（头顶） 后场引拍训练（正手）
至于挥拍挥多少下才能熟练 大神的泰拳教练告诉我们 “当你重复一百次的时候， 你学会了这个动作 当你重复一千次 ，你熟悉了这个动作 当你重复1万次，这个动作就成为你的习惯” 养成拍子带动身体的习惯 没有教练提醒你的情况下 你只能自己提醒自己 或者就是打球之前把你要改的坏毛病 拿个小本子重复的写上几十遍 让印象不断加深 后面部分附加一段大神带三个一年级小朋友训练视频 小朋友比较好调整 因为从小就是一片白纸 那对他们来说不管是后场还是往前 那你的拍子必须去带动身体 这样在场上就会显得比较连贯 然后他触球就会比较集中
小孩子来说他们的力量不够足 在场上肯定难免摇摇晃晃 要等到发育之后 他们的力量起来了 又养成拍子去带动身体的习惯 他们的伸展面积就会很大了 在场上看上去就会很舒服 这样场上的节奏才会让人感觉到有点专业的感觉 所以说拍子带动身体是非常重要的 大家GET到了嘛？ 希望大家养成拍子带动身体的好习惯 为接下来的基本功学习 做一个良好的铺垫 。 同时也是为我们提高水平的必杀技 福利时间
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