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艾灸调理贵在坚持，那么艾灸需要注意那些呢？ 在艾灸调理的过程中，穴位配穴有多个，那么是要讲究顺序的。有一个穴位不可少：命门。 ☞ 点击查看命门取穴，命门是生命的门户，是艾灸调理的起始穴，相当于一把钥匙，把人体的大门打开。 一般来说，艾灸调理过程最好一个穴位一个穴位的灸。有的人可以接受2个穴位或2个以上穴位一次性灸。如果在这样的灸法当中出现不适的感觉，应马上停止。 无经验初次艾灸按照以下的顺序来艾灸： 先艾灸阳经，后艾灸阴经；先灸背部，后灸腹部—— 先阳后阴，从阳引阴，避免内火亢盛。 先艾灸上部，后艾灸下部；先灸头部，后灸四肢 ——避免面部哄热、咽干口燥等不适之感。 半小时内勿用冷水洗手 饭后1小时过饱不宜艾灸 灸后2小时内不宜洗澡 艾灸前后要喝水，多喝温开水，（200-300ml的温开水）利排毒。 做艾灸时不吃、少吃寒凉食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等），做灸期间感觉饿，吃点易消化的食物填一下即可，不要吃得太饱。 灸前灸后须避寒， 七情莫过慎起居。 切忌生冷醇厚味， 惟食素淡最适宜 对症艾灸：如腰痛、肩颈酸痛、灸量先少后多——艾灸时间尽量不超过90分钟；普遍保持在45分钟以内；艾灸时间尽量不超过90分钟；主要是使艾条的火力由弱增强，以使人能易于接受（身体皮肤适应为主）。 头颈部、四肢施灸，灸量宜少，15-20分钟； 腰背、腹部施灸，灸量可以稍微多一点，30-40分钟甚至更多，但一般不超过一个小时。 1、孕妇不灸腹部 2、严重心脏病慎灸 3、局部红肿热痛慎灸 4、无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。 5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸 6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸 *孕妇艾灸，一定是在老师（医生）的严格监护指导下才可以做。 刚做完手术的人群，看手术的性质而定。大手术后暂时不宜艾灸，即使是做，也一定要循序渐进。因为身体本来处于非常虚弱的状态，灸量一定要小。 通常大手术后2个月后可以艾灸，通过艾灸可以帮助病人恢复元气；门诊小手术不伤大元气，一般2周后就可以艾灸了。 【艾灸取穴】很简单，关注蕲珍阁 每周五更新常用穴位 |
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