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倾听内心的声音:与其焦虑不如自律!

2017-10-26  珍惜平凡人

你有多久没倾听你内心的声音,没重视过你内心真实感受了?一月、半年、一年、二年,或者更久的时间。

这么久以来,你都一直在忙着有的没的工作,想着一些有的没的事,渐渐你忘记了你自己是谁,也不知道你活着的意义是什么?

倾听内心的声音:与其焦虑不如自律!

在你眼中,或许生命本来就没什么意义。每天都在流失,你只是尽力的去活着。有时候你会觉得,尽力活着已经很好了。

毕竟不是每个人都想活着,活着意味着你要解决很多问题,你要给自己定制很多计划,你要付出极大的努力才能过你想要的生活。

倾听内心的声音:与其焦虑不如自律!

有时候走在大街小巷,看着车水马龙,你总找不到来时的路。有时候你独处异乡,你以为你能够在异乡留下,却发现你不过是异乡的沧海一粟,当你见得世面越多,慢慢故乡回不去了。

你在云上飘呀飘呀,你不知道什么时候能够落到地上,让自己踏实的生活。尚且年轻的你,总是觉得活的太过压抑。这种压抑即源于外界对你的干扰,又源于你对你自身的一种误解。

小时候的你觉得只要努力,你就无所不能。长大以后的你沮丧的发现即使自己努力了,也不一定能够得到什么。

要么放向不正确,要么信息失灵。于是你颓废,你抱怨,你放弃自己,甚至觉得全世界的人都在亏待你。

你总是说:活着很辛苦,很累,你每时每刻都觉得很焦虑。

焦虑是一种都市人现代病

焦虑是一种都市人现代病。

只要你想焦虑,你就会马上焦虑,焦虑会让你上瘾并搅和你的判断能力。在这个社会能够让我们焦虑的事情太多。从衣食住行、吃喝拉撒、婚嫁生子、职场社交,几乎全是压力。

焦虑会像毒瘾一样。

你不知道哪一天你就会忽然发作然后搅乱你的情绪。焦虑就像恶魔一样折磨着你。如果你不懂得变通和调整心态,你是很难去面对你的焦虑。

常年焦虑的你,应该如何克服焦虑?

1,自己到底想要什么?

你首先要自己想清楚自己是一个什么样的人。对你自己的性格,习性,人品,以及对人处事的习惯,有一个良好的评估。

你要为自己画一个像,看眼前的自己到底喜欢什么,喜欢过什么样的生活。

顺便把你手上各种金钱都盘算盘算,理财投资也得追加筹码,你想过任性生活,你的有任性的资本。如果没有,请什么都不要想埋头苦干,少点幻想。

2,比你厉害的人在想些什么?

每个人社交都是找对自己有价值的人社交,你没有价值,人家不会搭理你。别热脸贴冷屁股,认识谁跟你是谁两个概念。

不要觉得我今天出门出了个糗,前天在公司嘴贱说了领导的坏话,大前天在电梯碰见老板没有大招呼,他们会不会对我有看法。

请你别那么戏精。没人会记住你过去犯过的蠢萌,大家只会关心在意你能够为他们带来多少好处。

倾听内心的声音:与其焦虑不如自律!

3,没事要多夸耀自己

你与其期待他人给你鼓励和掌声,不如自己给自己掌声。我们活着不是求得他人认同,而是自己认同自己,并活出自己想要活的那个样子。

毕竟我们终此一生,都是在为自己而活。不管你选择结婚生子,还是独孤求胜,都是你生命中的一种体验。

体验,是一种选择项目。不要为你没选择的而后悔,不要为你选择的而焦虑。

日子是一天天过出来的,每一天都要活的有意义和精彩才是人生。与其你给自己找那么多的焦虑麻烦,不如从现在开始自律,让自己变得更好。

自律的人是什么样子?

1,把自己想成一个“霸道总裁”

你是需要日理万机的人,那能够允许自己有半点松弛?想想你的江山社稷,想想你的后宫爱妃,都得需要你去赚钱宠爱。

你每天想的最多的应该是,怎么提升自己,在工作中怎么找到更“偷懒”的办法,在生活中如何过的更舒服。

与朋友想处的时候,什么样的方式才能让你们彼此方式,而不是无休止的让你和对方都觉得不舒服和紧张。

2,着力解决当下问题

生活中遇见困难,第一反应是百度一下,第二反应是去各大拆借app去给自己融资,第三反应是让自己变得更加淡定,控制和调节好自己情绪。

大家都过得挺累的,没人在乎你的公主病,你要做自己的公主,就要有颗女王的心。永远只关注自己的生活,不要盯着别人家孩子生活看,对你没有一定好处。

在你最不开心的时候:你家冰箱的食品、你自己的书橱、以及你喜欢看的肥照剧一定是最好的催化剂。

3,每天给自己1小时去培养学习习惯

习惯这种东西,很容易给你大脑皮层形成暗示,就像到点你不干一件事你会觉得今天是不是少了什么内容,培养自己勤读书,勤学习,勤思考的习惯。

你会发现学习使你终身受益,好的书籍是你人生最好的导师,对于女生想了解爱情和读懂自己,从看世界名著开始的。流传几百年的作品,一定是被多少亿人淘汰过的精华,你要相信世界人民的眼光。

4,给自己人生做减法

减去不必要的社交,不要什么都想要,深度挖掘你自己到底擅长什么,与他人有哪些差异。

要培养自己兴趣爱好,最好这门兴趣爱好还能帮你赚到钱。你要把兴趣爱培养成赚钱的工具,这才是你最喜欢的工作。年轻人为兴趣而工作,即使再累也值得。为不喜欢的工作而工作,也得找出你工作的兴趣点。不要学太多乱七八糟的东西,精专一门手艺,把手艺学精了,就是手艺人。

与其焦虑不如自律

焦虑是没有用的,焦虑只会让你变得颓废。

不管你人生经历过什么,你都有从头开始的机会。毕竟一个人,不管多大年龄,重新去梳理和调整自己的人生是很有必要的事。

只要你不放弃生活,生活一定不会放弃你。不要对自己人生抱有侥幸,踏踏实实的去打拼,你总能看到不一样的天空。

这世界从来没有“怀才不遇一说”,所谓怀才不遇,不过是你能力跟不上你的努力。那你除了默默努力,找比你厉害的人学习请教之外,你还得有自我学习成长的能力。

倾听内心的声音:与其焦虑不如自律!

这世界不会因为你是弱者就报以怜悯,没人喜欢猪队友!现在的你除了杜绝自己焦虑,就是把自己一天安排的满满的,丢掉你拖沓的习惯,严格的自律起来。

自律的人生会让你变得更务实,通透,为自己而活!

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