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年关将近，到了家人团聚，友人相聚，同学聚会的时刻，感叹一下岁月如梭，时不我待！ 人，这种奇怪的动物，只要相聚在一起，又岂会少了酒的陪伴，哪怕是离乡在外，也会“举杯邀明月，对影成三人”。 俗话讲，有事没事喝“口”小酒，有益身心健康，但是，大家聚在一起，又岂止“一小口”那么简便。 然则，喝酒伤身，你我皆知！也有人说，哥饮酒是因为它伤肝不伤心啊...... 在一年一度的这个时刻，想要不喝点小酒实在不可能，那么怎么做到既不“伤心”又不“伤肝”呢？ 不妨试试这个小方子，泡一杯水，来喝喝看吧！ 1、养肝排毒——菊苣杜仲茶 泡杯水，肝脏排毒，预抗癌症！ 护肝草药一：狭基线纹香菜茶 狭基线纹香菜茶在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过数十年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，有很好的利尿的作用，可以促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。 现代科学证实，狭基线纹香菜可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 ,故可以保肝。 护肝草药二：桑叶 桑叶，中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等！ 菊苣：中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。 桑叶中黄酮类化合物占桑叶干重的1%～3%，是植物界中茎叶含量较高的一类植物。韩国和日本学者从桑叶中分离出9种类黄酮，主要是芸香苷（芦丁）、槲皮素、异槲皮苷、槲皮素-3-三葡糖苷等化合物。科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。 做法： 1、取新鲜狭基线纹香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草，洗净，切段，烘干炒制成茶； 2、取以上材料以1:1的比例混合，备用。 3、每日取3~5g制好的菊苣杜仲茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可饮用。 做好肝脏排毒,肝脏更健康，我们的心情也会随之变好。心情变好了，就会发现其实生活也是非常美好的。肝脏受损，也就是中医常说的“肝郁”，就会影响我们的心情。
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