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我国的肝患者群是个极其巨大的数字，特别是乙肝，差不多每十五个中国人就有一个是乙肝患者，这里还包括乙肝病毒携带者。 事实上，只要肝功能平常，这些病毒携带者只要按期检查，不用治疗，但不管是病毒携带者，还是诊断出的肝病病人，都有恶化的危险，因此真心地倡导大家，必须要按期检查。  那生活中有没有提醒大家肝病恶化的信号呢？以下5点提醒你的肝病可能在恶化。 5个身体征兆，表明肝病在“恶化”，需警惕！ 1、明显的出血倾向。 不单是齿龈出血、鼻衄，皮肤黏膜也出现出血点，注射针刺部位出现瘀斑，出现柏油样黑便甚至是血便，化验凝血酶降至平常的40%以下，应视作有消化道出血的预兆。 2、腹胀难忍 以晚上为重，会坐立不安，难以入睡，胸闷气短。若休息、进食及调养仍然无法舒缓者，应立即就医。  3、下肢浮肿，颜面胖肿，腹围增多，出现腹水 4、突然神志不清 亢奋多言，但胡言乱语，定向、计算功能障碍者，要重视肝晕厥的出现； 5、黄疸再次出现 或前一段时间较稳定的黄疸指数骤然上升。  慢性肝病，肝硬化在疗养中，要警惕病症波动或恶化，应按时体检 了解自己的病症后，治疗方面应以多休息、合理进食和正确用药为原理，用药需要做到准确、合理。 肝有三爱 1、肝喜爱高蛋白质、低热量食品 蛋白质高、热量低的食品是肝脏的最爱，肝脏是一个庞大的生化工厂，工作强度之大难以想象。因此护肝的主要是为其供应足够的营养物质，这样这个生化工厂才可以正常运转。特别对肝炎、肝硬化的患者更应为它供应每日不少于100克的优质蛋白。  2、肝喜柔、顺、畅 肝属木，木之本性为条达，木为植物属性，大凡植物就有生长、舒展、顺畅的特性，不喜欢阻碍，郁蔽，因此肝喜柔、顺、畅，不喜欢抑郁、生气、气结。肝郁则横逆脾胃，或化热、生瘀，或聚痰、生湿。 3、肝喜爱α-亚麻酸 α-亚麻酸是细胞膜构成的关键部分，有益于肝细胞的再生，并加强了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损坏。 肝有三恶 1、肝最厌恶酒 酒精是肝脏的毒药，经常喝酒，会导致脂肪肝、肝硬化。  2、肝最厌恶烟 烟中的尼古丁对肝脏的伤害是致命的，会让肝细胞能力严重损伤。 3、肝最厌恶发霉食物 黄曲毒素是致癌物之首，尽管很小的剂量也会导致肝脏中毒，甚至诱发肝癌。 那么我们该怎样呵护肝脏呢？ 1.必须吃早餐 营养物质专业人士表示，吃早餐有利于中和胃酸和护理肝脏，减少多种病症的危险。  2.早起及时排尿 人体内部排毒可以经过排尿、排汗、排便进行。早晨起床尽快排尿，可以将积累一整夜的毒素及时排出去，避免毒素滞留人体内部，引起肝脏“中毒”。 3.适度锻炼 无论什么时节，都应多加锻炼，以促使血液流动，加速新陈代谢。这也是帮助人体排毒的一种模式，可减轻肝脏的负担。  4.少饮酒 饮酒伤肝，人人知晓，因此，必须要少饮酒，最好是不饮酒！ 5.多饮护肝茶水 多饮水可补给体液，巩固血液流动，促使新陈代谢，多饮水还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损坏。喝水的时候，加点菊苣杜仲茶一起泡水喝，具有清肝养肝、帮助肝脏排毒的功效。 菊苣杜仲茶：将狭基线纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草等12中草药，各取0.4克，放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。 菊苣杜仲茶可以从身体内部开始调养，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，阻隔病菌对肝脏的入侵。因此，坚持喝菊苣杜仲茶对肝脏有良好的养护作用。 6.少吃加工食物 大量加工食品中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食物添加剂。这些添加成分含有多种身体较难分解的化学产物，进入身体后会增多肝脏解毒负担，引发肝脏受损。 7.保持美丽心情 一部分肝病的发生和迁延不愈的原因之一是不好的情绪导致，包含忧虑、愤怒、震惊、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不好情绪称为“负性情绪”，因此，良好的情绪有助于肝脏强健。 8.按压肝脏排毒要穴  这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，变得轻微酸胀就可以。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 |
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