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高血压是一种常见的慢性疾病，患者需要长期坚持用药控制血压平稳，但长期用药容易引起多种不良反应，患者用降压药时注意哪些方面可以减少或预防副作用？南方医科大学珠江医院中医科梁东辉主任医师为患者介绍了一下几个方面的注意事项。 目前常见的降压药主要有β受体阻滞剂、利尿剂、钙离子拮抗剂、ACEI 、ARB类等药物，不同类型的降压药适用范围不同，可能引起不良反应也有所差异。如利尿剂可能血尿素氮和肌酐的增高，故有肾功能不全者慎用；β受体阻滞剂则可能引起心动过缓，诱发支气管哮喘、高血糖、高脂血症等；钙拮抗剂可能引起面部潮红、头痛、心跳加快、踝部水肿等副作用；ACEI类可导致干咳。对于这些副作用，患者怎么做才能减少或预防？ 梁东辉主任医师提醒高血压患者可以注意以下几点： 1、尽可能使用长效降压药。一般来说，短效降压药，其副作用也相对较大，而长效药物相对较小。 2、尽可能从小剂量开始。药物剂量越大，其副作用也就越大；而且有些药物单靠增加药物剂量未必能增加疗效，而只能加大副作用。 3、如果血压降低不理想，尽可能几种药物联合使用。小剂量联合用药有可能使疗效相加而副作用则较小，或互相制约副作用的发生。 4、如果副作用比较明显，则可停用该药物，请医生换另一种副作用较小的降压药。 5、用中药干预治疗，如果血压不是很高，在150/95mmHg以内，或高血压经过治疗后血压已经降到正常范围或接近正常范围，可以转为中医治疗为主，使血压稳定下来。 此外，由于控制高血压病情是一个长期的过程，因此除了在医生指导下制定疗程，选择药物以外，患者对于医嘱的依从性也尤为重要。 患者治疗期间应定期测量血压，服药后即使原来不适症状消失或血压降至正常水平后，也不要以为高血压已经治愈而自行停药，若服药过程中出现新的不适症状或血压降得过低等问题，应及时就医，切忌自行停药、换药；不要为了快速降血压而自行加大剂量用药，降压过快反而可能引发其他的疾病，因此要平缓降压。 以上就是长期吃降压药怎么减少副作用？的相关介绍，建议高血压患者在医生指导下积极坚持治疗，日常生活中也要注意身体锻炼，可选择体力负担不大的运动慢跑、打拳、练坐式气功等，避免高脂肪饮食。 天然高血压“克星”，常吃胜过降压药 俗话说，病从口入，很多食物都是天然的降压药，我们所吃的降压药是药三分毒，然而我们日常所吃的食物并没有任何副作用，只要饮食合理安排完全可以帮助高血压患者清理血管垃圾，并能够保持血压稳定，因此，日常生活中高血压患者要注意饮食习惯和食物选择 日常饮食一定要清淡，大多数高血压患者都与盐摄入量与肥胖程度有着直接关系，因此高血压患者应该多吃粗粮，杂粮，新鲜的水果，豆制品，瘦肉，鱼肉等，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖，浓茶，咖啡等刺激性食物。 钾和钠分别分布在细胞内外，通过相互制约来维持人体细胞的渗透压平衡。所以摄入足量的钾可以促进人体排出更多的钠——在动脉血压的稳定以及高血压的发生发展中扮演重要角色，而“低钠高钾”有助于心血管健康。富含钾的食物包括豆类，冬菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼，禽肉类，根茎类，蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。因此高血压患者特别是对待老人，日常应从饮食习惯和食物两方面入手，减少高血压对身心的危害，家里应备好一台血压仪，并时常做好日常测量，以防突发性的心脑血管疾病的发生。 常饮茶 喝下去降下来，罗布麻茶可以调节血压，降低血脂、血粘、软化血管、除脂滤毒，具有靶器官保护作用，恢复心、脑、肝、肾器官活力，预防心血管并发症，全面改善人体机能，非常适合老年人饮用。 生长在新疆盐碱地带的罗布麻，也有很好的预防心血管病、降三高的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg 而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是妙语康罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
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