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文/飘 最近赵雅芝的一张照片刷屏了，网友纷纷感叹说：这哪是63岁啊，明明就是一个少女嘛！仿佛岁月对她网开一面，没有在她身上留下痕迹。哲学家黑格尔说：存在即合理。长相年轻的人，到底是怎么做到的呢？ 他们热爱生活
娱乐圈里的“不老女神”赵雅芝，今年60多岁了，但她依然肤似少女，依然拥有20多岁少女的身材。人们无不羡慕的说她：和老公在一起，她是老公的女儿；和儿子在一起，她像儿子的女友。她的保养身材的秘诀是什么呢？赵雅芝如是说： 。我每星期都会做3~4次有氧体操，常常是边看新闻边完成，轻轻松松塑体型； 。我经常陪孩子游泳，让亲情变成健身的动力； 。每天爬八楼，锻炼心脏消耗热量..... 除此以外，她保持良好的饮食习惯。对于肉类，她认为脂肪是维持人体能量的组成部分，不可或缺，要适当的补充。蛋白质不能盲目吃，鱼类含的脂肪多，要少吃；而豆类含有的脂肪少，可以多吃。 人说世上没有丑女人，只有懒女人。女人的美是热爱生活得来的，女人的衰老是从自我放弃开始的，美丽是一种选择。 在一次《重返二十岁》T台走秀上，一个鹤发飘逸的老人吸引了全场人的目光：他目光炯炯有神，英姿挺拔，尤其是全身坚实的肌肉让人叹为观止。他就是王德顺，肌肉男模，80岁，人称“活雕塑”。 因为这场走秀，他成了东北最帅男人，被称为“最潮男模”。他说：有人说我一夜爆红，可是你知道吗？我为这天足足准备了60年。 。24岁，我当话剧演员； 。44岁，开始学英语； 。49岁，创造了造型哑剧，到北京成了一名“老北漂”，无车无房，一切从头开始； 。50岁，进了健身房，开始健身； 。57岁，我再次走向舞台，创造了世界上唯一的艺术形式，它叫“活雕塑”； 。70岁，我开始有意识练腹肌； 。79岁，我走向了T台； 。我今年80岁，还有追求； 他说：相信我，人的潜能是可以挖掘的。当你说太晚的时候，你一定要谨慎，它可能是你退却的借口。没有谁能阻止你成功，除了你自己。该炫自己的时候，千万不要对自己手软。 没有谁的成功是一蹴而就的，时间对努力不放弃的人，格外仁慈。八十岁的他，不仅没有驼背的衰老踉跄，也没有自我放弃的得过且过。八十岁的王德顺依然气场十足。 塞缪尔.厄尔曼在《青春》里说：青春不是年华，而是心境；无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。人人心中皆有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、快乐、勇气和力量的信号。你无不青春永驻、风华常存。 平凡的生活不可怕，可怕的是生活在平凡的环境里的人，丧失了一个热爱生活的心，没有了追求拥有平凡生活乐趣的动力。没有人知道下一刻生活会变成什么样，但是努力认真并热爱生活，一切都会变得美好。 2.他们心地善良 洛洛，今年四十多岁了。她身材曼妙紧致，肌肤白皙光滑。见了她的人都说：你咋越活越年轻，咋就不会老哩？可是人们不知道，她有个羞于启齿的外号“傻丫头”。因为她做了一桩桩别人看来傻不拉几的事情： 。乡下的老人找不到城里的医院，向她问路，她直接把人带到医院去； 。大热天，门口一个中暑的大娘摔倒了，她二话不说，把人弄到屋里来，学妈妈的样子替她刮痧； 。邻居一个孤寡老人在冬天穿一双破拖鞋，冻得瑟瑟发抖。她拿一个细绳量了老人鞋子的尺寸，去城里给他买一双暖和的棉鞋...... 别人都说她傻乎乎的，一些陌生人求助她还去帮忙，不怕被讹被骗吗？ 可她说：一个人心里怎么想的可能没人知晓，但是眼睛最藏不住内心的秘密。那些真正需要帮助的人，从眼神里能看出。帮助需要的人是一种快乐。 看来，“傻丫头”一点也不傻。她会通过眼神来判断一个人的内心。 托尔斯泰说：生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。二者水乳融，相辅相成。 生活的情趣多了，烦恼忧愁自然少了。人没有了烦恼忧愁，就会显得年轻。 为什么善良的人更年轻呢？ 英国加德夫大学和美国德州大学的联合研究所表示：当人心怀善念，积极思考时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变得活跃，正念常存，人的免疫系统就强健；而当心存恶意，负面思考时，走得是相反的神经系统；即负向系统被激发启动，而正向系统被抑制住，身体的良性循环被破坏。 同时，美国有份杂志曾发表过一篇题为《坏心情产生毒素》的研究报告。报告称：当人在正常心态下向一个水杯吐气时，凝附着是一种无色透明的物质；而当人们处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心理下，凝聚起的物质分别产生不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思想会使人的体液产生毒素。 现实生活中，人到中年后，就显现出手性格和品格影响所致的面貌： 宽厚的人多半一脸福相； 性情柔顺的人面相柔和善美； 性格粗暴的人总是一脸凶相； 心术不正暗地坑害别人的人总是寝食难安； 心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。 星云大师说：长相年轻，是因为心地善良。 显得年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，所谓“相由心生”。好的相貌预示着人有好的未来。 林肯总统面试一位新员工时，就因为那人的长相不讨喜而没录取。别人不解，他说：一个人三十五岁以前的长相是父母决定的，但三十五岁以后的脸是自己决定的。一个人要为自己三十五岁以后的长相负责。 可见，善良可亲的态度，是最好的介绍信。 他们家庭和睦
生活中，我仔细观察过一些现象： 丈夫有外遇闹离婚的，妻子脸上布满阴云，愁容满面，憔悴不堪； 妻子生性强势，对丈夫非打即骂的，丈夫一脸疲惫和窝囊相； 子女爱寻衅滋事，无事生非的，家里闹得鸡犬不宁，父母脸上无奈失望，心里苦不堪言.... 这些生活中的种种不如意，让人怨气丛生，如快马加鞭似的催人老。 而那些夫妻关系融洽，夫唱妇随的，两人脸上总透出一股幸福和谐的满足。有人说：女人的美有一半是男人养出来的。而成功的男人背后，总有一个支持他的女人。 木村久一说：家庭应该是爱、欢乐和笑的殿堂。 家庭成员间的互相关爱、互相包容、互相支持，幸福就会降临这个家。而一个时时刻刻囊感受到幸福的人，过得心情舒畅，心满意足。俗话说：人逢喜事精神爽。一个心情愉悦的人，脸上不容易生皱纹，心里怡然自得，当然显得年轻。因为乐以忘忧。 有人说，如果想知道一个人过得好不好，看他一眼就知道。如果他长相年轻，就说明他过得越来越好。因为长相年轻的人，他们热爱生活，心地善良，家庭和睦。日子过得有滋有味，才会让人看起来活力四射，生机勃勃。 ©作者：飘，爱生活，爱运动，爱旅行。用文字记录生活的点滴，坚持做更好的自己。公众号：飘的点滴生活，ID：piaode365 |
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