9个护脑“绝招”，教你保持大脑活力

       ①适时休息：有效减轻压力，保证大脑健康；②控制血糖：降低患糖尿病的几率，减轻大脑负担；③坚持锻炼：调节血压、有利于大脑血液循环；④多去拥抱：激发血清素，有效调节情绪，保持大脑健康。更多↓↓让大脑永葆活力！

【觉得记性越来越差的同学速看！一分钟自测：你的大脑老了没？】近日，热传的“左右脑年龄测试”被指结果随机，并不科学。大脑年龄难以用具体数字表示，记性变差的感觉倒是很明显？刚放下东西，转身就找不到；话在嘴边，就是想不起来？小心大脑悄悄衰退！实用大脑养护手册↓转存！别让大脑比年龄先老！ ​​​