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来自: 锦绣书库 > 《保健养生》
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简单、易操作的手部锻炼法,疏筋活络,保五脏管六俯,三分钟就好
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中医养生之五脏保健法,五脏养生这样吃就对了!
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(张祖仁论中老年养生按摩法) 张祖仁从事中老年人按摩养生研究十多年,感觉到中老年人保健按摩的重要性,中老年人不但要重视锻炼养生,饮食养生还应重视按摩养生因为按摩简单易学实用、不花钱、...
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武当道教秘传功法。客观地讲,这种以呼吸吐纳为主题的功法不是单纯体现在“不老青松功”这一个传统养生功法里,可能在民间的有些内家拳里也有,但我们研究过程中发现,“不老青松功”很具有代表性和传...
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简单的手部按摩锻炼法来源:网上。
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