重阳节，特为大家讲一个穴位——人体第一强健穴！！

名医说：

    今日重阳节，天气转凉，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，颈、肩、腰、腿也会疼痛。这种情况，多是属于气血的毛病。今天教大家几个动作，既能锻炼身体，又能有效改善这种情况。