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踢球人，尤其业余踢球人，因为没有经过系统训练，也不是从小开始踢球，所以球感大多比较欠缺。颠球是一项锻炼球感的方式，独自颠球比较适合初期练习。两人配合球感练习是在球感有一定基础的情况下的另一种锻炼方式。 基本道具：四个帽桶标志 方式：在区间内，两个人，一个抛球，一个接球、停球、回传。 脚内侧回传 正脚背 外脚背 大腿停球后脚内侧回传 胸部停球后脚内侧回传 头顶球回传 行进中脚内侧传接球 行进中接触地反弹球回传 行进中，正脚背接球传球 行进中脚外侧接球传球 行进中大腿停球后正脚背接球传球 行进中胸部停球后脚内侧接球传球 行进中头球接球回传
（来源：足球技战术指南） |
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