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肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。
如果肝功能不好的话，那么这两个部位就会变臭，一个是口臭、一个是体臭。 一、口臭 如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了! 二、体臭 我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。 那么我们该如何的进行养肝呢! 一、多吃有益养肝的食物
有益肝脏的食物有几种：燕麦、玉米、大蒜、鲜奶、胡萝卜、枣、海带、洋葱、鱼、瘦猪肉、猪肝及各种新鲜水果和蔬菜等。 二、多吃有益的水果 可以多吃一些坚果补充植物蛋白、比如核桃。因为肝脏疾病会影响身体合成蛋白质的。不要吃太多含糖高的食物容易导致胃肠道胀气影响肝脏胆汁的排泄的。
三、控制饮食，多运动 多吃一些健康的食物，不要去吃那些垃圾食物，其次少喝酒、少吸烟，多运动是健康的养生之道。 |
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