|
人都特别的长寿，其中有一位老人出生于1885年，于2013年去世，这位老人高龄128岁，老人自小是孤儿，家里贫困又遇上暴动，曾躲到山里15年，靠野果野菜充饥，她常年只吃这种菜，就这样活到了128。 现在生活变好了，吃惯了大鱼大肉，也该尝尝最朴素的长寿菜了，今天给你们介绍一下老人的长寿秘方。
马齿苋 降血压：马齿苋含有丰富的钾，能利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚，有降低血压的作用。 降低血糖：马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺（去甲肾上腺素的前体），能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降低血糖的效果。 抗衰老、抗癌变：马齿苋中含有的维生素E和胡萝卜素都是天然的抗氧化剂，能有效防止自由基对人体组织造成的损害。
荠菜 可降脂降压：因为荠菜重含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，这些成分对心脑血管的健康都非常有帮助，不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。 防癌抗癌：二硫酚硫酮是荠菜中所含的有效成分，具有抗癌作用;同时荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，所以在预防胃癌和食管癌方面有功效。
|
|
|
