小编为大家罗列了几个影响男性健康的因素 前列腺疾病 前列腺疾病发病率不断上升,包括前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌,前列腺增生是最常见的。 目前前列腺癌是欧美发达国家最常见的恶性肿瘤,发病率排第一。中国的前列腺癌发病率逐年上升,个别经济发达地区发病率已接近欧美。 若发现有前列腺疾病应及早的观察和治疗,即使给予医学干预。 性功能障碍与慢性心血管疾病有关 性功能障碍是男性疾病中的一大类别,包括ED(勃起功能障碍)、早泄、不射精等症,其中以ED影响最大、最为常见。 在我国,男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%,40岁以上的成年人则占30%-50%。 性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。 慢性心血管疾病会增加ED的风险。 高血压患者中,约15%可发生勃起功能障碍,心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。 男性更年期提前到来 医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右,在50至60岁。 但近年来,由于亚健康状况的增多,不少男性因雄性激素缺乏,更年期有所提前,使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距,有的甚至比女性还早。 男子更年期综合征具体表现在心境和情绪变化方面,如出现忧愁、易疲劳、神经过敏、孤独和失眠、性能力下降等。 与女性一样,这些症状进一步发展,可成为抑郁性精神病。 5个健康处方让男性“前腺”光明 1不要憋尿 有些人因为工作忙,经常憋尿,这个习惯非常不好,对前列腺很不利。 憋尿会压迫前列腺,诱发前列腺炎,长期的憋尿会损害膀胱的功能。 2要多喝水 喝水少会使尿液浓缩,对前列腺及其他脏器不利,每天的饮水量以2000毫升为宜。 3不要久坐 久坐会直接压迫会阴部,使男性整个生殖系统微循环受阻,继而导致体内各种有害物质排泄不畅,淤积在前列腺中。 4忌口戒烟 长期吸烟、酗酒及食用辛辣刺激食物会使前列腺充血水肿,加重症状。 5经常运动 积极参加体育锻炼,如跑步、爬山、游泳、打球、做操等,能够促进机体血液循环和新陈代谢,改善前列腺局部的血液循环,减轻前列腺瘀血。 除了多喝水,保持大小便通畅,将细菌毒素冲淡,促进体内垃圾排放之外,积极进行体育锻炼,增强体质;调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳,都是有效预防疾病伤害男性健康的方式 |
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