 三水区人民医院中医科 赵敏副主任中医师 夏天过后无病三分虚，春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。本周赵医师为大家推荐一款秋冬养阴茶饮----沙参保健茶。  本周推荐 沙参保健茶  材 料： 沙参15克，丹参15克，首乌10克，糖（蜂蜜）少许。 做 法： 沙参、丹参、首乌洗净，放入锅中，加水1000毫升煮开十五分钟后，加糖或蜂蜜即可饮用。 适用人群 一般人群。 祖传第四代中医、三水人民医院 副主任中医师赵敏推介： 功 效： 本茶可益气生津，滋阴凉血，养血安神。适合秋季养生。符合中医秋冬养阴治疗法则。 沙参  沙参，甘，味微苦，微寒。可养阴清肺，益胃生津。 丹参  丹参，苦，微寒，可活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，安神。 首乌  首乌，苦，甘，涩，微温，补益精血，现代研究可降脂。 禁 忌 人 群 脾胃虚寒者慎用 |
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