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后台回复【能量】，加入生命成长讨论群 作者：力克 烦恼都跟定力不足有关 典型的没有定力的现象有两种： ◎ 遇事慌乱、急于求成。什么都在意，都不想失去。这种人一般缺乏安全感，不自信。对治的方法是面对现实，找到自身的平衡点。 ◎ 遇事果决，不容易接受别人观点。比如项羽，这种人表面看非常有“定力”，但是，往往固执在现有模式上，将固执误认为定力。对这类人而言，要打破现有的平衡态，才能向更高级的平衡态优化。  定力有不同的层次。每个人的短板也不同，定力的修养不在于跟别人攀比，而在于克服自身的弱点，回归本自具足的本性。 人的所想所做，都是由心来主宰的。有时，道理我们都明白，但是心里放不下。事先准备很充分，临事儿的时候用不出来。这都说明，心不是思想。心类似电脑内部的程序。有什么样的程序，就有什么样的人生。如果程序不升级，努力到极限也只能受制于内在的天花板，甚至过劳而死机。  真正的定力，来源于内心的成长，是临事时的自然体现。不是故作淡定，而是生命的层次不同，来源于对人生的觉悟。 比如，家里突然着火了，第一反应是慌乱还是平静，这是容不得思考和造作的。而是生命程序的本能反应。 平静，不等于不作为，而是能冷静判断、瞬间决断、正确处理。已经遇到事儿了，自然不能不处理，然而，能做到心平气和，才能从长远考虑而减少失误，不会为一件事情而导致很多的后遗症。这是一种处事的态度，更是平时的修养。  修养定力的关键，在于觉知和转化。做到这一点，是需要心力的。大多数人“没有时间”。 因为人们都是习惯往外看，比如，我们的眼睛是向外看的，耳朵是听外界声音的。随着年龄的成长，我们越来越“了解”世界，但是越来越忘了自己的心。这种“了解”都在自我的角度，如盲人摸象。甚至连这种境界都达不到，绝大多数人只是接受了环境告诉自己的，连摸都没有亲手摸过。  我们终日忙忙碌碌，却不知道自己真正要的是什么？我们一生为幸福奋斗，却没有认真思考过什么是幸福，更没有体验过一天真正的幸福。 如果你决心打破这个循环，自然会有时间静下来面对自己，返回来观内心的世界、静下来听自己的心声，以客观开放的心态面对自己和外界，进入觉悟人生的过程。接下来就是方法的问题了。 比如说，你现在想对你的电脑程序进行优化，有两种方法：你可以自己琢磨，也可以去网上下载更高级的版本。 同样，要想觉知自己，你可以自己静虑，也可以在人类文明的传承中去提升。人类文明中的五大宗教都是来传授这门功课的。方向都是一个：觉悟。即便不追求了脱生死的目标，为了此生的安然自在，也应该拥有定力。这就需要去清晰目标、去优化程序。  修心的人，似乎没有花精力在任何具体的烦恼上，比如身体的健康、人际的和谐等。他们只专注于自心的觉知和改变。但是，烦恼们纷纷消失了，身体自然不生病了，环境悄悄滴变和谐了。在纷扰浮躁的红尘都市，他们虽然也有家庭、也在人群中做事，但是心不容易被外界扰动，从而超脱食色、名利的制约，能够做到有所为有所不为，内心安宁、做事有度。甚至能开发出寻常所没有的智慧，达到以心转物、净化环境。 烦恼来源于我执和我见。举身体与疾病为例。病毒是广泛存在的。一个人容易感染某种疾病，往往是自身免疫系统有某项弱点。通过真空式的隔离，只会使免疫力越来越弱；而愣头青地不在乎，是不负责任的行为。二者都不会有好的结果。理想的方式是修复自身的免疫系统，自然也就不受制约这类病毒的制约。试想一下，如果一个人的免疫系统不段地优化，不断地消除系统中的漏洞，会发生什么…… 这就是加入禅修的人生风景。 作者：力克 恒宜能量营资深导师 |
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