分享

清蒸黄石斑

 微微传奇 2017-10-31

石斑鱼是热带的深海鱼,主要产在海南等沿海地区,它的种类很多,食用最多的有龙胆石斑鱼和老虎斑,黄石斑鱼在市场上是很少见到。石斑鱼低脂肪,高蛋白营养价值很高。石斑鱼肉质紧实,味道鲜美,主要做法是清蒸,西沙小王用少见的黄石斑鱼,用最简单方法,以姜丝、葱为辅料,用海鲜酱油调味,做出石斑鱼最原始的味道。



制作过程和要点


1
准备食材:1条黄石斑鱼、小葱、生姜、海鲜酱油和盐。


2
将黄石斑鱼,刮去鱼鳞,去除内脏和鱼鳃,在鱼身两侧斜切花刀,以便鱼入味快,每刀深度都要贴到鱼骨。


3
鱼盘上面垫上小葱段,在上面放上黄石斑鱼,切少许姜丝放在鱼身上去腥,再撒上少许盐做底味。


4
蒸锅里的水开后,放入准备好的黄石斑鱼盖上锅盖,用大火蒸8分钟。


5
在蒸好的石斑鱼上面撒上葱末和适量海鲜酱油。


6
最后在葱末上,淋上滚烫的油即可。

“啖事”携手“海南海岛风情户外运动俱乐部”带大家一起游海南美景,吃海南美食。玩最真实的,吃最实惠的,跟我们一起走吧。

☀ 海南海岛风情户外旅游热线:15210165278 ☀

5月14日至5月20日“爽吃畅玩”户外团招募中,暗号“爽吃畅玩”!


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多