疏通血管药方 准备鹿衔草25克,瓜蒌15克,川芎15克,姜黄12克,丹参30克,荆芥15克,赤芍15克,香附15克,山楂15克,菖蒲12克,当归12克,甘松12克。水煎服。 洋葱 洋葱是大家常吃的一种蔬菜,洋葱含有前列腺素A具有较强的血管扩张作用,能够降低血液黏度、舒张血管,达到降血压、预防血栓形成的作用,而且它还能促进钠盐的排泄,能进一步降低血压。同时,洋葱所包含的硫氨基酸,以及二烯丙基二硫化物,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有预防动脉硬化、降血脂的功能。生活中,多吃些洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。 海带不但是含碘较高的食物,而且还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,具有排毒、净化血液的作用,被称为“血管的净化剂”。 桃胶 在养生食材类别中桃胶可是很有名的,它是通过桃树分泌进而加工成的一种胶质物,主要成分有半乳糖、鼠李糖等,其中的碳水化合物,胶原蛋白和蛋白质更是丰富,平时多吃也有清血降脂、降血糖的功能,而且爱美的朋友也可以吃一些,因为它的抗皱嫩肤的功效也很不错,可以让女人的肌肤更有弹性一些 |
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